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Nouvelle proteinaute au 30/01/2012

Utilisateur7718	Posté le 30/01/2012 à 10:00 Bonjour à tous et à toutes, Je suis fripfrip13, j'ai 26 ans, je pèse 71.8kg et je souhaite perdre 11kg dans un premier temps. Plus que jamais motivée, de plus j'ai regardé les avant/après ce qui me détermine encore plus!!!!!!!!!!!!!! Je vais faire 5 jours d'attaque et 1pl/1pp. J'espère être dans le vrai. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 10:17 Bonjour et bienvenue, Oui tu es dans le vrai !.... je te souhaite un bon démarrage et si tu es motivée, et reste motivée tout le long, tu y arriveras.
Utilisateur7718	Posté le 30/01/2012 à 10:34 Merci BIboun83, ce matin, j'ai mangé un yaourt nature 0% avec deux biscuits dukan (son d'avoine, son de blé, oeuf et arome amande), j'ai eu la recette sur le site. ce midi sa sera roti de boeuf froid avec yaourt. je me péserai vendredi matin pour voir le resultat. Motivéééééée!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur6460	Posté le 30/01/2012 à 10:34 bienvenue à toi et bonne route Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/01/2012 à 10:52 Bienvenue, As-tu fait ton analyse pour connaitre le nombre de jours de PA à faire ? bon courage Dani
Utilisateur7718	Posté le 30/01/2012 à 11:15 oui je lai fait, il dit 3 jours de phase d'attaque, on veut toujours plus!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/01/2012 à 11:44 Si le site te dit 3 jours, je te conseille de faire 3 jours, cela ne sert à rien de faire plus. C'est calculé suivant ta morphologie et les kilo que tu as a perdre. 3 jours suffiront largement à mettre ton corps en cétose et à préparer la croisière. Bon regime Dani
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2012 à 12:41 Bienvenue fripfrip, et bon courage !

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