Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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beps  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2013 à 10:11 Bonjour à tous et toutes, j'ai déjà perdu pas mal de poids avec d'autres méthodes mais après les fêtes j'ai repris un peu et j'étais motivée pour commencer une méthode efficace avec des résultats rapides donc motivant et sans mourir de faim, donc me voila proteinaute débutante. C'est un peu déroutant comme méthode puisque à volonté (les protéines) alors que tous les autres régimes parle de réduire les portions. je compte sur vous tous pour m'épauler dans les moments de blues et si j'ai des doutes sur les aliments que je peux consommer. merci à tous. 
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bibine1  2754 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2013 à 10:13 Bj Beps, Sois la bienvenue , bon début Dudu 
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 27/01/2013 à 10:56 bonjour et bienvenue beps BRAVO pour ta perte de poids. Tu vas faire combien de jours en attaque? Prends bien soin de boire suffisamment (eau, tisane, thé, coca light..............) 
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beps 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2013 à 12:41 Bonjour Samedi, j'ai fait la simulation sur le site dukan est il indique 3 jours d'attaque en fonction de la perte que j'ai demandé, environ 10 kilos, j'ai déjà perdu 30 kilos précédemment et je pense que le poids que je peux atteindre devrait se situé au alentours de 80 kg je veux pas me fixer un objectif trop haut ,mais si je tiens bon j'essayerais de descendre en dessous. Le plus dur pour moi c'est la privation de sucré, au niveau faim sa va je tiens mais mon problème c'est surtout le grignotage. Merci pour vos encouragement.
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