Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
popange  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2012 à 18:59 Bonjour a tous, vous lire me donne envie encore et encore de continuer!!! J'ai commencé le régime le 02 Janvier 2012 et -5.3kg après 1 mois.Mon objectif est de perdre 17kg pour atteindre les 60kg!!! Je fais la phase de croisière en 5/5 et tout se passe très bien!!Enfin aujourd'hui fut une journée assez difficile pour moi, de grosses envies de grignotage horrible!!! c'est d'ailleurs la première fois depuis le début!!! Et j'avoue j'ai craqué sur une tranche de pain!!j'en suis malade!! Je découvre le sites est vraiment ca donne envie et ca motive a fond ce forum et je suis pressé de mettre des photos avant/après!!! Bonne soirée a vous 
|
|
Krispy  90 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2012 à 20:36 Bienvenue à toi et félicitations pour les 5,3 kg déjà perdus !!!
Bonne route avec dudu !!! 
|
|
Utilisateur89325  |
Posté le 01/02/2012 à 21:00 C'est super déjà les 5.3 kg perdu !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2012 à 21:23 Si tu sens que tu commence à craquer, passe en 1/1. C'est moins contraignant et tout aussi efficace! Bonne continuation! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
popange 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 09:46 Merci, effectivement je trouve que c'est pas mal en 1 mois et j'espère que ca va continuer!!! j'arrive bientôt à mon poids avant grossesse( enfin mon ptit bout deja bientot 3 ans donc ca date et j'avais déja des kilos à perdre avant d'etre enceinte!!!)
Oui oui fillesusud, je vais finir mes 3 jour de PL et si je vois que ca ne va pas je passerai en 5/5.
Bonne journée à vous
|
|
popange 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 09:47 Et aujourd'hui, je suis RE MOTIVEE plus de dérapage!!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
