Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Fillhim  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 10:35 Bonjour,
je me présente brièvement, Fanny, 27 ans dans le sud-ouest.
J'ai toujours été rondouillarde, heureusement je suis grande et c'est plutôt bien réparti. J'ai déjà fait plusieurs régimes assez concluants et une fois mon but atteint j'ai tout lâché et mes vieux démons sont toujours revenus.
Bref, ces derniers temps j'ai totalement abusé sur les apéros et restos, je me sentais grasse, pas bien. Je me suis décidée il y'a quelques semaines à entamer mon régime début octobre et j'ai donc commencé hier en m'achetant une balance par la même occasion et le résultat est tombé : 112,7kg ! Catastrophe...
Je me suis décidée pour Dukan car il me faut des règles strictes pour avancer, quelque chose de bien défini car si je fais par moi même, je dérive ^^
Donc je suis hyper motivée et j'ai hâte de trouver de bonnes petites recettes sympa!
Bonne journée à vous! 
|
|
eve6532  3880 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/09/2015 à 11:32 tu es motivée j'espère que tes courses sont faites il n'y a pas de raisons que tu n'y arrive pas tu trouveras ici du soutien des conseils
nous sommes toutes et tous ici avec le même but gagner notre combat contre nos kg perso je suis à ma 3° tentative mais je ne désespère pas j'ai du mal avec la conso et les jours de gala.
bonne route à toi 
|
|
MOUP  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 18:32 Bonjour,
Bienvenue sur ce forum de discussion. Va voir les AVTS/PDT/AP, ça motive bien, et ça nous permet de voir que c'est possible si tu ne lâche rien. Moi aussi, j'ai un gros challenge : près de 60 kgs à perdre, ça fait peur :o ! Mais ça me réconforte et me booste de voir que d'autres y sont arrivé. Bon courage à toi. 
|
|
Fillhim 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2015 à 21:10 Merci les filles, pour le moment je suis boostée de chez boostée. J'ai trouvé de super recettes donc c'est top. Ce soir j'ai goûté les pâtes au konjac, j'avais une petite appréhension et finalement ça ressemble beaucoup à des pâtes, génial ! Je les ai trouvées au hasard à Auchan donc il va falloir que j'aille ravitailler avant qu'il n'y en ai plus.
|
|
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/09/2015 à 08:56 Fillhim super tu es motivée de chez motivée
oui fais tes courses le konjac c'est un bon compromis je trouve et ça cale bien
|
|
Fillhim 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2015 à 23:57 Oui c'est clair et je les ai trouvées en tagliatelles aussi, c'est pas mal. Du coup gros plein de konjac cette semaine aux courses. J'ai de quoi tenir un petit moment. Je les ai faites avec des Saint Jacques et sautées à la sauce soja, un vrai régal. Je suis contente, je perds vraiment bien, demain je réintègre les légumes, hourra
Bonne soirée
|
|
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2015 à 10:12 coucou bravo pour ta belle perte ne fait pas trop de jour d'attaque mets toi en croisière choisi l'alternance qui te convient perso le konjac je l'utilise les jours PP ça cale bien
bon courage
|
|
Fillhim 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2015 à 14:09 Ah oui oui c'est bon c'est terminé et je fais 1PP/1PL maintenant ^^
Merci, courage à toi aussi
|
|
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2015 à 22:29 Super j'espère que ça ira pour toi mais tu m'as l'air super motivée ça va marcher J'ai perdu cette semaine 700g alors je suis à fond
|
|
Fillhim 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2015 à 18:41 Félicitations !
|
|
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/10/2015 à 22:58 Merci Fanny et toi ou en es tu?
|
|
Fillhim 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2015 à 20:01 Ca avance très bien, j'ai eu un repas d'anniversaire dimanche dernier mais j'ai bien limité la casse. J'en suis à 4,9kg perdue donc c'est top! Il va juste falloir que je varie les menus car je mange un peu trop d'œufs, j'adore ça, ce n'est pas le problème mais si je pouvais éviter d'avoir du cholestérol, ce ne serait pas du luxe!
Je reprends la zumba lundi, j'adore ça et je n'en ai pas fait depuis deux ans bientôt. J'ai changé d'horaires de travail, ça tombe parfaitement bien avec le régime et donc j'y retourne avec grand plaisir !
Ca avance bien pour toi aussi?
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Verdict demain à la fin de ma phase d'attaque, mais j'en suis au moins à -3kg!
