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piccolaclelia 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:29 Bonjour à tous, Je viens de vous découvrir sur le net et j'en suis très heureuse. J'avais commencé le regime fin février, mais, suite à une hospitatlisation , rien à voir avec le régime, je n'ai pas pu suivre le régime à la lettre, car ce n'est pas moi qui faisait les menus... J'ai quand même perdu 10 kilos que je n'ai pas repris.. Aujourd'hui me revoilà. Je repartir sur une phase d'attaque pour reprendre du bon pied. Car le chemin est long encore 25Kg à perdre. J'epère y arriver. A bientôt. Clelia

Melou87 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:38 Il serais mieux que tu ne refasse pas de phase d'attaque, ton corps ne perdra pas davantage car il n'aura pas l'effet de surprise de la première fois et de plus ça peut être dangereux car trop brutale à vivre une seconde fois, passe tout de suite en croisière et tu verra tout de même les kilos s'envoler Ha et bienvenueeee !
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 30/05/2011 à 13:52 oui comme le dit melou passe en croisière tout de suite, une seule phase d'attaque dans sa vie!!!! et suis bien les conseils du livre à la lettre et tout se passera bien, bonne continuation
piccolaclelia 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 14:08 Si vous le dites...Moi je pensais juste faire 3 jours de protéines et revenir en croisière pour un effet starter. Mais si vous pensez que ce n'est pas bénéfique et indispensable...
Utilisateur45249	Posté le 30/05/2011 à 14:15 Tu peux faire 3 jours PP pour relancer la machine ... c'est autorisé sur le chat dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 15:41 Bienvenue, Tu peux effectivement commencer par 3 PP et tu enchaine avec 3 PL et après tu change de rythme de croisière si tu le souhaite pour 1/1 ou 5/5. Bon régime a toi.
piccolaclelia 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 10:39 Bonjour bonjour, Après avoir fait le plein de courses, j'ai redèmarré pour 3 jours d'attaque depuis hier...Je suis heureuse que les tofu soit autorisé, car les proteines végètales sont protéctrices. Par contre, je me demande si question croisière,ça ne serait pas moins fatiguant de choisir le rythme 11. Surtout pour èviter les carrences et la fatigue... Lundi, je vais m'acheter des baies de Goji je connais un magasin où un kilo coute moins de 40 Euros... Quand on voitle prix d'un paquet de 200 grammes....

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