Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Meli1980  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 17:45 Bonjour, J'ai commencé le régime dukan le 23 juillet, je suis en phase attaque depuis 3 jours, je dois en faire 6 en tout. Je suis très motivée et je trouve que ce forum est super et qu'il y a vraiment pleins de bonnes recettes proposées. Courage à tout le monde. Mel. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur45249  |
Posté le 23/07/2011 à 17:49 Bonjour et bienvenue ..
Bon régime et Fais toi plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820  |
Posté le 23/07/2011 à 18:00 Bienvenue ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Calypso1988  384 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 18:06 bienvenue a toi 
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lilou68  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 18:12 bienvenue et bon régime 
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Vegas310  687 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/07/2011 à 18:12 Bienvenue et bon courage ! 
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chippieflo  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 18:23 Bienvenue ! Tu as raison ce site est super. Bon courage. 
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Adri1675  612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/07/2011 à 20:36 Bievenue Melie1980! Et bon courage 
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rosy1  1779 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 23/07/2011 à 21:03 bienvenue! bonne soirée 
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Strasburger  |
Posté le 23/07/2011 à 22:05 Bienvenue sur le forum! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Meli1980 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 18:31 Merci pour votre accueil. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Meli1980 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 08:36 Bonjour,
Bon ma phase d'attaque est terminée, j'ai perdu 2.3kg, je suis bien contente d'avoir changé de dizaine. Premier jour de croisière aujourd'hui, je pense que je vais faire 1PL/1PP et voir ce que ça donne.
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Adri1675 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/07/2011 à 11:50 Bravo par ta perte! Oui 1PP/1PL c'est le moins lassant je trouve!
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Meli1980 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2011 à 10:27 Merci Adri1675.
Oui 1 PP/1PL c'est vraiment bien je trouve c'est moins fatiguant de faire 1 jour de protéine pur et de le faire suivre d'un jour avec des légumes. Bon hier matin je me suis pesée et comme je vois que je perds je reprends puis je perds et je reprends un peu, j'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine, ça sera le samedi. J'espère que je vais tenir car je suis une grande fan de la balance. En tout cas ce matin j'ai réussi à ne pas monter dessus. A suivre...
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baudouin  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2011 à 11:52 
Bonjour à tous et à toutes! ai commencé le régime le 19/07; après une phase d'attaque fulgurante ( 5kg en 5jours), mevoilà en phase de croisière depuis 6 jours et en 6 jours j'ai perdu 1 seul petit kilo.... ce ralentissement dans la perte de poids est-il courant? merci de vos témoignages ! 
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