nouvelle sur le site

Posté le 23/01/2016 à 13:54

bonjour, je commence aujourd'hui en PP

20kg à perdre c'est possible? en combien de temps?

tous vos conseils seront les bienvenus 

Posté le 23/01/2016 à 18:04

Salut pour moi j avais perdu 19 kg en 3 mois après ça dépend des personne tout le monde est différentes maintenant ça fait 15 mois que je fait le régime j ai perdu 46kg pour ma part alors tout est possible avec beaucoup de volonter en mode classique tu perd plus vite que l escalier qui est plus lent je fait entre 66 et 67kg le poids de départ étais 112kg avant pour moi ça marche très bien maintenant mon poids ne bouge plus je fait attention de ne pas reprendre bonne chance a toi a plus sam712  

Posté le 24/01/2016 à 16:55

http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

si tu passe par ce lien, non seulement, tu sauras combien de jours de d'attaque tu dois faire, mais aussi, ton poids " de forme" et aussi, cela te donneras une estimation du temps qu'il te faudra pour perdre ton poids.

bon courage. 

Posté le 26/01/2016 à 07:54

Salut à toutes,

Ici - 500g pour la 1ère semaine escalier.

C'est vrai que c'est moins rapide, mais c'est déjà ça. Je vais pas me plaindre en +...

Et vous?

Posté le 31/01/2016 à 06:01

Samit ficus, pareil pour moi je suis malade mais je n'arrête pas pour ça.

Je suis en vacances chez mes parents et pour le mome,t impossible.

Sur la route vendredi à midi parfait haricot vert jambon. Le soir mon frère devait arriver à 22h, arriv& à 23h30 on a mangé à minuit, auant dire qu'entre temps du pain, pour patienter. Samedi matin grapillage car y'avait rien. Samedi midi on attendu mon père qui devait arriver ver 14h, on a mangé à 15h30, pareil donc 1/2 baguette de pain pour patienter. Hier soir un morceau de pain et au lit.

Aujourd'hui c'est crèpe à midi, alors bon... On verra d'ici lundi si j'arrive à m'y remettre sinon ça sera dans 2semaines quand je rentrerai...

Posté le 01/02/2016 à 07:50

Ficus, le principal déjà c'est de ne pas reprendre ce qu'on a perdu.

Même si je mange différemment actuellement, je fais de la marche tout les jours pour la promenade des chiens et la marche en haute-savoie tout de suite, c'est du sport de compétition! lol

Montée à gogo avec bébé en poussette ou en kangourou (et là... tout de suite 8kg en + j'en perds des calories!!!), et le chiens à gérer... ça va peut être le faire.

Bon ce matin c'est petit déjeuner aux crêpes. pas terrible non +...

Mais prévu plusieurs kilomètres de marche ce matin pour aller au marché, et faire quelques courses en ville. Alors bon...

Et le ski dans la semaine, fera pas de mal non +

Posté le 01/02/2016 à 13:57

je voudrais vous demander !!! peut on boire du coca zero pendant ce regime ?

Posté le 01/02/2016 à 15:59

Hello, oui le coca zéro est autorisé ainsi que toutes les boissons "zéro calories"..en restant raisonnable hein!? Faut quand même pas ne boire que ça

Posté le 01/02/2016 à 19:27

Salut,

bibounette13, je l'ai faites cette recette j'ai trouvé ça dégeu! lol

comme quoi les goûts et couleur...

ici ce matin crêpe, midi choucroute et ce soir huîtres.

demain aucune idée car je ne cuisine pas du tout, c'est ma mère et donc ben je mange ce qu'il y a!