Nouvelle sur le site et je suis de montluçon

Posté le 11/10/2014 à 17:11

Bonjour à toutes et tous. Je commnence mon régime lundi en espérant celui la le tenir sur la durée, car je n'ai plus le choix que de perdre du poids.

Je suis maman d'un petit garçon de bientôt 9 ans et en couple depuis bientôt 3 ans.

J'ai un souci de santé, j'ai une protrusion lombaire depuis peu, avant j'avais un début d'hernie discale depuis 2003. Mias depuis septembre, dernier IRM on a découvert que je n'avais plus mon hernie mais une protrusion à la place.

Donc j'ai besoin de maigrir pour ne plus avoir trop mal au dos, car je souffre de plus en plus. Il faudrait que j'arrive à perdre une 30éne de kg.

J'ai vraiment besoin de soutien. Donc si jamais des personnes habitent Montluçon ou mm les alentours on peut se soutenir et se rencontrer de temps en temps pour voir notre évolution dans notre régime. Je suis également inscrite sur Instagram, je posterai tous mes repas à partir de lundi dessus mais également ici. Donc si vous désirez me suivre également sur Instagram, dites-le moi et je vous donnerai mon pseudo.

en attendant je vous souhaites bonne chance pour celles qui vont commencer un régime comme moi lundi et bonne continuation pour celles qui l'ont déjà entamé.

Biz à tous le monde

Posté le 03/12/2014 à 13:48

Bonjour Fayrosa et 100drine1973.

J'ai commencé le régime Dukan il y a 4 ans et ai perdu 13 kilos.

Depuis 3 ans, je me stabilise entre 41 et 39 kilos.

J'avoue ne pas suivre le régime à la lettre mais je l'adapte maintenant à ma manière (depuis environ 1 an) et tout se passe plutôt bien.

Enfin si l'on peut dire parce avec un passé d'anorexie à l'âge de 17 ans (j'en ai 42 aujourd'hui), la "nourriture" est devenue obsessionnelle. Etant passé, à l'époque, de 34 kgs à 69 kgs (à cause d'un traitement et menace d(hospitalisation), j'ai une grosse angoisse de reprendre du poids ; donc, je l'avoue je me prive de pas mal de chose ...

Ce qui, est lourd à gérer au quotidien mais le mental est plus fort ...

Là, je suis en pleine période de séparation et je l'avoue, j'ai très peur de tomber "dans le frigo lorsque je vais me retrouver seule ...

Par contre, l'avantage, c'est que j'adore cuisiner, je fais plein de recette DUkan ou "vraies recettes" (que j'adapte même à ma façon ... quand on vie avec FDukan depuis 4 ans, on connait les bases ... LOL !!!)

Alors, si vous voulez, pas de pb pour dialoguer ; au contraire même, je peux peut-être vous conseiller (en fonction de mon expérience perso) et vous, me soutenir, lors des coups de "blues"

PS : je devrais emménager dans mon nouveau "chez moi" dans le courant du mois de Janvier.

Espère avoir une réponse ; en attendant, je vous souhaite bon courage.

Posté le 04/12/2014 à 08:08

Bonjour 100drine1973.

Cela fait donc 1 mois que tu suis le régime ! Comment le trouves tu ? Y a t il des points qui te semblesnt plus dur à tenir que d'autres ?

Quelle alternance fais tu en PL ?

Moi, perso, j'ai bcp aimé ce régime puisque j'adore poissons et crustacés ; la viande (blanche et rouge) ainsi que les produits laitiers.

J'ai cet avantage donc pas de souci de lassitude au contraire ; le fait que ce soit, en plus, à volonté, m'a permis de tenir sur la durée (et encore aujourd'hui).

Je vois souvent sur le site des filles qui ne dégoutent de certains aliments mais en ce qui me concerne, ce n'est pas le cas.

Par contre, j'avoue que je n'ai pas forcément été "bonne élève" puisque je n'ai pas suivi le régime à la lettre ...

Au début oui et ensuite, pas vraiment fait de période conso comme l'indique la méthode. Je l'ai adapté à ma façon et pas fait de journée PP non plus (mon ami était contre ce régime donc impossible à suivre) ...

D'ailleurs, le coté "bouffe" est en grande partie responsable de notre rupture (il fallait vivre selon son rythme à lui et n'acceptait pas que les gens puissent être différents).

Du coup, pour pouvoir gérer au mieux (comme la semaine, à cause de nos emplois respectifs, je ne faisais que des repas PL les midis), m'octroyais "un repas plaisir" le dimanche très souvent et compensais au mieux en dehors de sa présence.

Par contre, lorsque l'ambiance était orageuse ou autre, j'avais et j'ai toujours, des tendances aux craquages (je tentais au maxi de craquer sur des alimets "DUKAN" mais ensuite grosse culpabilisation).

Alors je compte sur cette nouvelle vie et cette liberté pour pouvoir moins me priver et faire ma journée PP (enfin j'essaierai sur une semaine et je verrai).

Ça me fait un peu peur parce que les avis des proteinautes sont partagés à ce sujet.

Certaines disent ne pas reprendre de poids parce que justement les journées PP "réequilibrent" les repas de la semaine ; d'autres par contres, constatent une prise de poids ce fameux jour ...??

Alors que penser ? Je pense que la meilleure chose, c'est de tester soi-même. Tout dépend certaienement de la physiologie de chacune (tout organisme ne réagit pas de la même manière) et aussi peut-être des aliments consommés ce jour.

Tu travailles ? Tu as des enfants ? Tu es dans quelle région et ville ?

Moi, j'ai 42 ans, je travaille et habite à Commentry dans l'allier.

A bientôt. Bonne journée. Bizzzzz

Posté le 06/12/2014 à 10:45

Bonjour j'alterne un jour pl et un jour pp, j'ai 41 ans j'habite a alempdes en haute loire., je travaille j'ai deux enfants, je suis divorcée depuis 7 ans. En ce moment je n'ose plus monter sur la balance pourtant je ne fais pas d'écar, il faut dire qu'elle ne fonctionne pas très bien et j'ai peur du chiffre donc je ne me pese plus depuis quelques jours. A bientôt bizzz