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Nouvelle venue

angel34190 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 18:57 bonjour je m'appelle angélique, j'ai 39 ans je suis le regime dukan depuis le mois d'avril, j'ai eu des hauts et des bas et j'ai besoin de vous, merci

cemv 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 19:10 bonjour. je suis aussi nouvelle. je viens juste de mettre un message pour me présenter. et comme je l'explique j'ai besoin d'aide comme vous car on doit connaitre les mêmes hauts et bas. peut être pouvons nous nous aider mutuellement ? si vous le voulez bien sûr !
angel34190 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 21:20 merci oui ce sera avec plaisir. je ne connaissais pas ce forum avant de l'avoir vu dans 7 à 8. alors je me suis dit pourquoi pas?
salehu 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 21:22 bonjour moi aussi je suis nouvelle mais c'est un peu dur de faire son régime seule bon courage a toutes
angel34190 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 21:28 coucou salehu on se motivera ensemble, es tu passée en phase croisière?
salehu 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 21:38 coucou, je suis un peu perdu la j'ai commencé le 14 et etait parti pour 7 jours de PA et puis avec ces 2 invitations je ne sais pas quoi faire si demain je passe en croisière ou continu ma PA j'ai essayé de controler les repas mais bon je ne sais pas bon courage a toi avec du soutien on y arrivera
angel34190 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 21:44 moi je serai toi malgré tes 2 invitations je passerai quand même en phase de croisière sinon tu risque de te démoralisé à toujours mangé des protéines. commence à manger des légumes, tu vas voir comme tu vacs les apprécier. Moi, je fais 1 jour P et 1 jour P+L, ça passe mieux et pense à boire surtout
salehu 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 21:52 oui je bois beaucoup par contre je ne sait pas quelle rythme prendre ou 3pl/3pp ou 5pl/5pp je vais voir sur le forum ce qu'en pense les copines dudu merci

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