Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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furygirl  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2020 à 18:54 bonjour je m'appelle Sandy 40 ans maman de 5 enfants et 18kg de trop. Je commence ma phase d'attaque avec une amie qui connait déjà le régime car elle la déjà fait donc on y va on fait fondre ce gras. 
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Karoli  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2020 à 14:41 Bonjour, en avant marche pour le changement
Motivation persévérance, a plusieurs ont s'encouragent. Je veux bien un peu de compagnie de régime 
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furygirl 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2020 à 23:56 Bonsoir
Karoli ça sera avec plaisir plus on est de fou plus on rit ou on y arrive aussi c marche.
Bilan après 5 jours de phase d'attaque pas perdu 1g de quoi être dépitée. Mais un ventre dégonflé poitrine pareil (ça c'est moins drôle).
J'attaque la Seco de phase je verrai bien si je perds du poids en même temps j'ai stoppée le sport par peur de pas pouvoir gérer ma séance, donc lundi on reprends cardio au minimum 30 min de step seance abdo et fessier.
On v y arriver......
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Karoli 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2020 à 18:44 moi aussi j'ai eu du mal a déloger les premiers kilos, j'avance doucement, mais une chose est sur c'est que je me sent déjà mieux . Il faudrait que moi aussi je fasse un peu plus d'activités. Physiques.
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adeline91170  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2020 à 11:21 Bonjour Furygirl....
Ne te démotive surtout pas ce régime fonctionne si on le fait comme il faut et juste au bout...
Qu as tu mangé et bu exactement pendant ta phase d'attaque? 
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Pourtant je ne pense pas faire d'écart 