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nutritionniste dudu ou coach dudu ça existe?

miloupi 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 09:19 Bonjour, J'ai 18 kilos à perdre. J'en ai déjà perdu 7... Force est de constater que seule... je n'y arrive pas. Je fais des erreurs, j'ai du mal à rester motivée. J'ai pris tellement de poids que, lorsque je marche, j'ai la sensation que mon os du talon va transpercer mon pied tellement je suis lourde. C'est hyper douloureux.... BREF. Je n'ai pas beaucoup de sous (étudiante). Mais j'aurai souhaité savoir s'il existait parmis vous des coachs dudu petits prix... ou si quelqu'un voulait bien devenir mon coach contre contrepartie financière symbolique. C'est dur quand on est seule et que l'on a l'impression que c'est insurmontable...(je n'en suis pas à ma première tentative).. Merci à celles qui me répondront bonne journée

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2013 à 09:53 bonjour miloupi et bienvenue parmi nous..le meilleur coach que tu puisses trouver c'est le doc dukan lui même,c'est pourquoi il est très important de lire un de ses ouvrages "je ne sais pas maigrir" explique bien sa méthode avec toutes les ficelles et la philosophie de sa méthode ,il t'explique vraiment le pourquoi et le comment. de plus tu vas sur son site faire calculer ton juste poids,tu auras GRATUITEMENT ton programme personnalisé,avec le temps que tu passeras dans les différentes étapes du régime et le poids que tu peux escompter perdre.je te passe le lien. http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute; je te passe aussi le lien suivant où tu trouveras les premières réponses à tes questions sur la méthode et les conseils de nos modératrices . http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html je t'invite à ouvrir tous les liens qui s'y trouvent. sinon pour l'aide le moral tout le monde ici présent est là pour t'aider et te soutenir..pas de soucis c'est gratuit et de bon cœur
miloupi 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 09:58 ooooooooooohhhhhhhhhhh merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! je vais regarder tout ça merci pour ces adorables conseils
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2013 à 10:15 reste sur le forum.;il y a plein de filles qui peuvent t'aider.;va voir la rubrique "avant après" tu verras tout ce qui a pu se réaliser grâce à ce forum..pas besoin de pognon..ici nous sommes toutes là pour l’entraide,les bla bla au quotidien,le fun et aussi quelquefois des gros "coup de gueule "...mais tout ça fait qu'entre nous..on y arrive !!!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2013 à 10:48 Coucou -6,90 kilos en 12 jours....je trouve ça ENORME! Franchement tu devrais trouver ic pas mal de soutien ! Y'a toujours qqn pour papoter et / ou répondre aux questions !!!!!
974Tiloune 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 11:06 Salut les filles ! Mary a raison, miloupi tu as bien perdu !!! plus de 2 kilos par jours en 12 jours c'est SUPER ça !!! allez courage nous sommes là pour le même combat et ensemble nous arriverons à nos objectifs
khorlog 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 22:02 En passant, dix-huit kilos, c'est le total de ce que tu dois perdre? Je ne pose pas cette question pour avoir une réponse, et je ne suis pas médecin, mais ça me semble peu pour commencer a avoir des problèmes de talon. Sans mettre en doute ta décision de faire régime, je te suggère de parler de ce talon a ton médecin. La cause peut être autre (épine osseuse, fracture de stresse, inflammation plantaire...). Ça serait déjà une douleur de moins. Et bravo pour tes excellents débuts.
miloupi 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 22:49 merci je n'avais pas pensé à autre chose qu'au surpoids. Mon poids normal était entre 58-et 64 kilos.J'ai pris beaucoup beaucoup de poids qui a déformé mon corps... je suis montée jusqu'à 97 kilos...puis j'ai stagné à 94. j'e vise 75 kilos. Cela me parait déjà insurmontable. je suis à 87.5 donc il me reste encore 12 kilos à perdre. Quand j'étais à 97 kilos je marchais en boitant tant j'avais mal aux hanches. La cela va mieux. Mais mes talons me font horriblement souffrir. Je vais en parler au docteur. Voilà, une amie m'a donné des moules en sillicone pour me faire de beaux cakes, et cheesecake si il y en a parmi vous qui ont des idées astuces de pti dej..... merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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