Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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jps2000  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2014 à 21:40 Bonjour à tous, j'ai décidé de me reprendre en main aujourd'hui, je n'en peu plus de me voir dans ce corps je fais 98 kilos pour 1m80 je me suis donné un objectif qui je pense est raisonnable j’espère l'atteindre mais surtout le maintenir!!! J'ai décidé de suivre Dukan car en 2011 j'avais perdu 12 kilos en 40 jours mais je n'ai rien fais pour le stabiliser et me voici 3 ans plus tard retour à la case départ. Ma plus grande motivation se trouve dans l'image que je renvois je me trouve gros rond moche et n'ai plus confiance en mois,la seconde est que j'adore la course à pied et que je cherche la performance et il est clair quand gardant ce poids je n'ai pas beaucoup de chance de réussir. Enfin voila j'aimerais vraiment tenir mon objectif pour me sentir plus libre et plus beau départ demain j'attaque avec 5 jours de pp si il y'a des personnes voulant démarrer avec moi ce serait avec plaisir voila bon courage à tous! 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/11/2014 à 23:17 merci pour tes encouragements on en a bien besoin bon regime a toi aussi tu peux le faire!!! 
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Marie07  504 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2014 à 12:43 Bon courage jps2000 , tu vas y arriver !! Motivation , rigueur sont les maitres mots de ce régime . Apres avoir perdu mes kilos , quel plaisir pour moi également de retrouver la course à pieds que j'adore ! Ton objectif est raisonnable .Fais bien ta conso âpres ta perte de poids désirée et ta stabilisation....ces phases sont vraiment très importantes . Bon courage et à bientôt . Marie . 
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jps2000 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2014 à 14:07 Merci pour vos encouragements et vos conseils oui il va en falloir de la rigueur je sais que ce ne seras pas facile j'y suis préparé! C'est enorme marie ce que tu a perdu bravo vraiment felicitation tu dois revivre et en effet si toi aussi tu adore la course a pied ca doit etre encore plus agreable et satisfaisant de courir pour toi aujourd'hui!! Bravo encore On lache rien!!
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