Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
clarawm  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2011 à 08:20 Bonjour, Après 2 grossesses et de multiples régimes à effet yoyo.... les kilos se sont accumulés au fil des années...arrrggg... Mais l'approche du mariage (début juin) m'a fait réagir, surtout au moment fatidique de l'essayage de robes ! Je sais que l'on ne se lance pas dans Dukan pour seulement quelques mois mais le mariage me permet de trouver la motivation pour tenir durant les premiers mois de PA et PP/PL, les plus dures à mon sens... enfin on verra... Je suis contente car j'ai commencé il y a une semaine aujourd'hui et déjà 2,4 kg malgré un petit écart dans la semaine... Mais avec ce site je vais poouvoir varier les menus, ouf ! Merci à tous ce qui travaillent dans l'ombre pour animer ce site et d'avance merci à vous pour le soutien que vous m'apporterez... soyez assuré du mien ! A binetôt sur le forum.... 
|
|
zabou93  700 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/02/2011 à 08:34 continue clarawm tu vas y arriver c tout a fait possible et tu verras tu seras la plus belle debut juin et qui sait tu auras peut etre meme perdu beaucoup plus bon courage 
|
clarawm |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
clarawm 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2011 à 08:43 merci bcp ... du coup en flannant sur le forum, j'ai relevé mon objectif... à 75 kg... c'est toujours 10 de plus que lors de mes 20 ans mais bon, vaut mieux se fixer des objectifs réalisables !
|
|
zabou93 700 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/02/2011 à 09:07 ecoute moi si je dois me baser au calcul de mon imc faudrait que je perde bien plus mais je connais mon corps et ce que je veux atteindre alors je me suis fixee 70 car je sais qu'avec ce poids je me sentirais bien a 20 ans je faisais a peine 55 kilos et je sais que c du passé tout ca j'ai eu 3 beaux enfants et j'ai aussi 47 ans donc plus le meme corps.... bonne journee
|
|
clarawm 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2011 à 12:22 merci... et oui, je suis de ton avis... faut faire le deuil du corps de nos 20 ans ! lol
|
|
SEHUDA  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2011 à 20:25 D'accord avec toi clarawm j'ai deja fait le deuil de mon corps de mes 20ans!!!!!!!!!! 
|
|
clarawm 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2011 à 20:58 garde le cap sehuda... ! tous les kilos perdus sont une petite victoire qui nous encourage à tenir le coup !
|
|
clarawm 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:31 Bon, bilan après 3 semaines de démarrage : - la famille à la maison pendant 1 semaine de vacances (apéros, gros repas...) pas perdu de poids mais pas repris non plus ! - puis j'ai enchainé sur un WE de 3 jours à l'extérieur, repris 100g et depuis le début de la semaine je stagne... dois-je refaire une phase d'attaque ??? Je suis toujorus aussi motivée qu'au début mais il est vrai que je n'ai pas pu éviter les écarts... merci pour vos conseils..
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.