Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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emmagab  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2012 à 10:46 Bonjour à tous,
J'ai 31 ans, 3 enfants et après trop d'années d'orgies alimentaires, j'ai décidé de prendre les choses en main.
Ce régime, j'y pense depuis plusieurs années : après la naissance de ma première, j'avais perdu tous le kilos pris pendant ma grossesse !!! Mais il me restait tous ceux pris avant sa conception... Une petite 20aine de kilos pris au fil du temps !
Je me disais, inutile de faire un régime maintenant je risque de reprendre tout le poids perdu lors d'une 2ème grossesse... Donc j'ai continué à traîner tous ces kilos superflus. J'étais vraiment mal dans ma peau mais je n'avais pas le courage ni la volonté de me prendre en main....
Nous décidons d'agrandir la famille et des jumeaux nous sont annoncés !!! C'est le déclic : je me laisse le temps de la grossesse, de l'allaitement et je m'y met !
Après une naissance et un départ dans la vie mouvementé, mes garçons ont bien grandit ! J'ai pris le temps de les allaiter jusqu'au sevrage naturel : j'ai attendu que chacun d'eux se décide par lui même d’arrêter de téter . Et j'ai commencé Dukan 1 mois après !
Tout ce temps m'a permis de "mûrir" et de préparer mon régime. J'ai lu les livres, sélectionné des recettes préparé une liste de course pour que le frigo soit prêt pour le jour J fixé le 7/11/2011 ! En attendant, j'ai mangé tous ce que j'aurais plus le droit de manger pour éviter trop de frustrations... J'en ai bien profité
Aujourd'hui, j'en suis quasiment à mi-parcours : j'ai perdu 9 kg !! Je suis tellement contente et fière de moi... car au plus profond de moi, je ne pensais même pas arriver jusque là... Je suis gonflée à bloc et tellement motivée pour arriver à bout de ses 10 derniers kilos !!!
Merci, merci à toutes : pour ce site et toutes les recettes que vous partagez ! C'est ça qui m'aide chaque jour à atteindre mon objectif ! 
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Utilisateur10820  |
Posté le 24/01/2012 à 10:52 Merci pour cette jolie présentation, tu es très bien partie et je te souhaite de continuer ainsi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ginou58700  247 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2012 à 11:38 Bravo Emma,, tu as atteint un premier objectif,,, et tu es motivée, donc tu y arriveras,,, c génial,, Liltoine bravo aussi , tu es vraiment très près du but,,,, félicitations,,, Bon appétit,,, et bonne journée 
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madakael  544 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2012 à 12:05 Félicitations pour ta perte Emmagab. On a commencé le même jour. On va y arriver c'est sur ! 
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Vegas310  687 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2012 à 13:03 Félicitations emmagab, et bonne continuation ! 
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linou9173  271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2012 à 13:12 Quelle jolie histoire ! Je te sens motivé à prendre soin de toi maintenant que tu as donné bcp à tes enfants. Bravo et bonne continuation ! 
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manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/01/2012 à 13:34 en voilà un message plein de tonus !!!
Bonne continuation à toi !!! 
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emmagab 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2012 à 13:17 Merci à vous pour votre soutien !! Ça me fait vraimemr chaud au coeur tous vos encouragements.... Ça y est, j'ai atteinds les -10kg mardi !!! Yes !
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