Objectif...70kg avant 30 ans!

Posté le 31/05/2012 à 10:25

Bonjour à toutes (et à tous)

Je m'appelle Elise, je vais avoir 29 ans, j'ai toujours était ronde, depuis petite. Après 2 grossesses successives et un congé parental en cours, me voilà avec la balance qui affiche 98,4kg ... bref très prêt des 3 chiffres que psychologiquement je ne dois pas franchir.

Pour couronner le tout, quelques petits problèmes de santé qui sont en partie du à mon obésité.... bref il était temps de se prendre en main.

Il y a 6 ans j'avais déjà fait Dukan pendant 2,5mois.J'étais passée de 92kg à 81kg très rapidement, mais après quelques semaines de vacances malheureusement j'ai lâché prise et n'est jamais terminé correctement ce régime!

Là je m'y remet, bien motivée à perdre tous ces bourrelets que je connais depuis trop longtemps et à bien stabiliser ce chiffre sur la balance qui je l'espère commencera par un 7!

J'ai commencé le 24 mai, Je débute la phase de croisière aujourd'hui, j'ai fait une phase d'attaque de 7 jours (-4,9kg)... j'ai hâte de manger des tomates à midi  

J'espère trouver le soutien nécessaire sur ce site, car je sais que ça ne va pas être une partie de plaisir!! ahhh la gourmandise est un vilain défaut!

Bonne journée à toutes!

Posté le 31/05/2012 à 11:55

Bonjour ,

L attaque ce n est pas qu une seule fois dans une vie . . .

- Une seule phase d'attaque dans une vie => FAUX !

Ca vaut pour les gens qui "recommencent le régime" tous les lundi surtout

Si il est mauvais de cumuler les phases d'attaques, si vous recommencez le régime au bout d'un an, vous pouvez refaire une phase d'attaque. Dans tous les cas, seul http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute est compétent pour vous donner la durée de votre phase d'attaque.

C est dukaunaute qui le dit !

Posté le 31/05/2012 à 12:34

bonjour eliseide57 et bienvenue à toi sur ce site, tout à fait d'accord avec @motivation29 pour l'idée reçue sur l'attaque qui est fausse, donc t'as tout bien fait, en plus avec ton livre y'a moins de chance de faire des erreurs

bravo à toi pour ta perte c'est génial et en plus c'est motivant, continues comme ça et tu arriveras à ton objectif, j'ai vu qu'on était du même mois toutes les deux et moi aussi je m'étais fixé cette date comme objectif pour perdre un maximum de kilos.

allez courage et motivée cette fois jusqu'au bout de toutes les étapes.

bonne journée

Posté le 31/05/2012 à 13:11

c'est très bas par rapport à ta perte lol, j'ai perdu 2.6kg en attaque et depuis c'est toujours aussi lent mais je reste motivée mon corps perd à sa rythme, du moement que ça continue à baisser c'est ce qu'il faut.

ça fait plaisir de passer aux légumes, tu vas faire quelle alternance ?

Posté le 31/05/2012 à 14:11

bon courage moi je commence demain pour la 1ere j'espere y arrivé et tenir

Posté le 31/05/2012 à 18:22

@ELISE , 1pp/1pl ou 5pp/5pl c est pareil . . .

J ai perdu 34 kilos en 6 moisavec 4pp/3pl et là comme j ai repris un petit peu j ai opté pour 1pp/1pl et la perte est bien là .