Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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serge22  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 12:09 Voila avec 21 kg en moins en 6 mois mon objectif est atteint et même un peu plus.J'attaque donc ma 3ème phase. Je rentre de vacances à la montagne et je me suis aperçu qu'avec cette perte de poids lors des randonnées (15 KM par jour) je me sentais très bien , pas de problème pour respirer malgré l'altitude et donc moins d'arrêt pour reprendre son souffle.Je regardais les autres personnes un peu costauds qui randonnaient et qui avaient du mal, je me disais qu'il y a encore peu j'étais comme eux, et que j'ai eu raison de faire ce régime. J'espère que ce message donnera espoir à ceux qui démarre ce régime. J'avoue également que j'ai fait des petits écarts à cette période de l'année mais tout en essayant de contrôler ces écarts et de reprendre une alimentation équilibrée les jours suivants(il faut quand même se faire plaisir).Le sport m'a aussi beaucoup aidé. 
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Schtazy  311 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 12:12 Félicitationn à toi ! très beau parcours et bon courage pour la 3eme phase 
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irene1403  350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 13:08 bravo à toi bienvenue en conso !!! bon courage 
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serge22 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 14:04 merci pour vos encouragements
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reglisse02  2500 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2012 à 17:28 Felicitation pour ton parcourt bonne continuation 
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