Mon Régime Dukan
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vallie  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2015 à 22:30 Bonsoir Lorsque j ai fait le calcul du poids,a atteindre , c est a dire l objectif juste poids sur le site Dukan. L objectif indiqué etait 56,5 au 19 juin. Je suis,a une semaine de la date fixee est je pese 58,3. Estje ne vais pas atteindre les 56,5 kl d ici le 19 juin. Est ce que vous aussi vous,avez constaté une difference entre les previsions et la realité ? Dois je continuer la,phase croisiere jusqu au juste poids ? Ou passer en stab le 19 comme si j avais,atteind mon objectif ? Merci a vous. Et bonne continuation 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2015 à 07:12 Bonjour !
moi je dirais que ça dépend comment tu te sens, l'objectif a 2-3 kilos près c'est pas important. D'ailleurs tu peux continuer à perdre aussi en début de conso. Tu as un imc plus que correcte. tu n'as sans doute vraiment plus tellement de graisse à perdre. Le calcul du juste poids prend en compte quelques critéres mais pas tout; c'est un ordre d'idée le résultat pas une valeur absolue.
Regarde toi dans la glace, essaie les vêtements que tu aimes porter et si c'est ok passe en conso. c'es pas une étape facile non plus.
à bientôt ! 
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vallie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2015 à 15:03 Merci pour ta reponse. Mon imc est correct mais je ne,me,sens pas encore bien et reste boudinee dans,mes pantalons ( 40) snif snif. Je vais continuer la croisier jusqu au poids fixé et passerai en conso meme si jai peur de,reprendre. La croisiere suis habituee et j ai de nouvelles habitudes,alimentaires. C est pas trop dur. Je te remerci encore et bonne continuation. Courage et patience.
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