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objectif moins 8 kilos!

vdd59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 23:59 bonsoir à tous 8 kilos ce n'est pas énorme me diront certains mais c'est beaucoup pour me sentir mal. j'ai soudainement pris du poids + 4 kilos en 3 semaines après un petit état dépressif passager. La vie ne m'a pas épargnée depuis 2 ans et comme je suis une battante, je souhaite reconquérir mon corps! je pesais 56 kilos été 2010 je suis bien et en poids de forme à 58 kilos. J'ai essayé de manger léger mais mon poids ne bouge pas. C'est décidé j'attaque la phase d'attaque! savez vous combien de jours doit durer la phase d'attaque dans mon cas? puis-je vraiment manger à volonté des protéines comme du surimi sur la journée? merci à vous pour cette motivation lue dans vos messages!

littleloukoum 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 07:20 Hello ! Alors déjà 8 kilos ce n'est pas rien, parfois il en faut peu pour ne pas se sentir bien dans son corps...courage tu vas les dégommer ces vieux kilos ! dans ton cas, je te conseille d'aller d'abord calculer ton juste poids sur le site de dukan et il te dira directement combien de jours d'attaque tu dois et combien de temps doit durer ton régime etc. Pour ce qui est des surimi, comme pour tous les autres aliments si tu as besoin d'une information tu peux aller consulter la liste des aliments autorisé dans les onglets du haut où on te mettra à chaque fois la limite à consommer s'il y en a une, mais par exemple pour les surimis c'est 8 par jour maxi normalement; après moi pendant mon régime ( là je reprends une croisière car je n'ai pas bien fait ma stabilisation( pas de sport) après avoir perdu 10 kgs) je mangeais des surimis à volonté et j'ai perdu qd même mais bon ça dépend des personnes le mieux c'est tout de même de se limiter à ce qui est indiqué dans les livres et la liste des aliments autorisé du formu ! Voilà je te souhaite bon courage et à nous la chasse aux kilos qui nous pourrissent la vie !!
Utilisateur84318	Posté le 20/02/2013 à 11:26 Oui, quelques kilos en trop peuvent nous pourrir la vie ! littleloukoum a dit l'essentiel, le surimi effectivement c'est 8 par jour. Procure toi le livre et fais toi confiance, ça va le faire . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lysjulia	Ce message a été supprimé par son auteur.

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