Objectif non atteint :-((

Etna5 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 08:44 Bonjour a tous, ce matin j'ai le moral dans les chaussettes... J'aurai du entrer en conso et j'ai perdu 8kg5 ! Il me reste 6kg5 a perdre.... J'ai l'impression que je n'y arriverai jamais, des que la perte revient hop je stagne a nouveau. Ma rétention d'eau est énorme, je prends du bop + cellumasol+devorcal et je fais du sport + crème amincissante alors qu'avant je faisais rien du tout. 3 vendredi soir de suite que les gens qui m'invitent de foutent de mon régime et ou je fais des écarts, minime mais écarts quand même. On s'est enguelé mais rien n'y fait, dois je me couper du monde ?? Dois je refuser toutes les invitations cet été ? Je suis un peu perdu... Démoralisée... Lasse... Pourtant j'ai une grosse motivation, j'ai banni le sucré quoi qu'il arrive pour ne pas replongé, je fais les gâteaux dukan en évitant un Max les tolérés... Enfin vous pourrez peut être rien faire pour moi mais ça fait du bien d'ecrire.... Bon courage a tous et bon we........ PS : j'ai adorée le reportage 7a8, bravo les filles, un vrai concentré d'énergie qui fait plaisir a voir

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2011 à 08:50 salut etna ! Si ce sont tes amis ils t'aideront et te pousseront dans ton régime ! si ça ne se passe pas comme ça alors c'est à toi d'imposer ta façon de vivre (à toi même hein ne force pas les autres à faire dukan non plus lol) mais meme si tu sors entre amis, des ptites bouffes ou n'importe quoi, les écarts sont toujours évitables. il y a meme des recettees "picnic" facile à transporter. Repars sur de nouvelles bases accroche toi et fonce à ton objectif ! quand tu seras en conso tu pourras refaire des ptites fêtes sans "embêter" tes amis ! courage ! tu as déjà fait une grosse moitié de ton parcours ! P.S.: tu es Sicilienne ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Juss 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 09:16 C'est l'été, il fait chaud proposent leur un barbecue c'est trop le bon plan!! Tu as déjà perdu 8kilo je pense que cela dois déjà pas mal se voir alors regarde le chemin que tu as déjà parcouru, tu en es a plus de la moitié !!
diadyx 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 09:20 Bonjour Etna 5, Moi j'ai un ptit truc pour les invits, je viens avec ma gamelle lorsque c'est chez des amis, lorsque c'est un apéro en PP, je prépare des ptites quiches jambon et d'autres au thon, des ptite brochettes poulet et/ou crevettes, et je n'oubli pas d'amener un ptit gateau dukan au cas où (surtout pôur les anniv et ne pas etre tentée par le gateau d'anniv...) En PL j'embarque en plus quelque légumes coupés (genre carotte, concombre, choux fleur) avec une sauce dudu soit au thon soit la mayo soit la tzatzaki dukan) J'en amene toujours un peu en plus car je me suis rendu compte que certaines des recettes dukan interessaient les autres convives qui ne sont pas au régime... C'est mon pti truc pour les soirées et apéro, pour les repas, généralement, si ils ne prévoient pas le coup, je m'amène ma gamelle pour ne pas être tenté, et lors de pic nic, j'amene pour mon homme un pic nic normal et pour moi un Dukan. C'est vrai que ça donne du boulot, mais bon, le but est d'atteindre nos objectifs, non? Bon courage, je sais que se n'est pas simple, moi mon homme ne m'accompagne pas, en même temps il a plutot besoin de prendre que de perdre du poid... la vie est injuste car il mange de tout et n'importe quoi et ne prend pas un gramme grrrrr Diadyx (ma courbe ne se met pas à jours... j'étais à 67,7 hier, pas encore pesé aujourd'hui) Moi j'avais commencé l'an denier (75,5kgs au départ et 67,5 à la fin mais je n'ai pas continuer et pas fait de stab j'ai donc repris...) alors je reprends cette année et cette fois ci je m'y tiens ! objectis 62,5 kgs
ninalafuturemince 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 09:23 tes vilains kilos ne sont pas venus en un jour et repartiront pas non plus en un jour Je comprends ta frustration mais ne baisse pas les bras cela ne fait que 3 mois que tu as commencé Ce régime faut le considerer comme un traitement prescrit par le doc etna pour que tu ailles mieux moi je me suis dit j'en ai 22 à perdre donc ca va se faire sur 22 semaines mais comme je suis humaine et que le craquage me guette je me suis dit que je m'accorderai 3 semaines de plus donc j'ai 25 semaines pour tout perdre aujourd'hui il m'en reste 5 affreux de ces maudits kilos donc j'ai pas respecter mon propre deal mais tant pis je les vaincrai tu es maitresse de ton corps bon courage
Utilisateur46179	Posté le 25/06/2011 à 09:23 Oui etna , mile a raison tu as fais plus de la moitié !! alors remotive toi !! Aucun ecart !! Je continue a sortir et à recevoir !!! Recevoir c'est plus facile car tu gère !! qd je vais chez la famille je leur ai expliqué et soit ils cuisinent dukan soit j'apporte tout ce qu'il faut de l'apero au dessert !! qd aux restos beh perrier citron, salade (apporte ta vinaigrette) viande grillée, poisson plancha... dessert café c'est pas facile mais qd le repas est fini tu te sens encore plus motivee!!!! Avec l'été c'est bcp plus facile en general c'est grillade !!! crudites a l'apero!! Tu peux si tu as un repas faire execptionnellement un 2/2 pour que le jour de ton repas tu sois en legumes !! Allez courage !!! Tu vas y arriver !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 09:27 Coucou Etna5! Tes amis devraient te soutenir et comprendre ton choix! C'est pour cela qu'on appelle les amis des amis! Comme l'a dit Mile il y a énormément de recettes pique-nique, il faut donc en profiter! Et comme l'a soulevé Josse, c'est l'été!!! Il n'y a donc rien de mieux que les barbecues!!! Tu peux y griller beaucoup de viandes et poissons ainsi que des légumes alors profites-en! En plus, les barbecues, il n'y a rien de mieux entre amis, c'est hyper convivial! Tu parles aussi d'écarts... Certes petits, mais cela reste des écarts, et ça ne pardonne pas... Tes écarts freinent donc ta perte ce qui fait chuter ton moral encore plus! Donc tiens bon, ré opères-toi! Tu es capable de le faire! Cuisines-toi de bons petits plats sucré et salé et détaches-toi de cette spirale des écarts. Courage! Des bisous!
val1973 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 09:33 SALUT NON NE TE COUPE PAS DU MONDE RIEN DE PIRE POUR SOMBRER ENCOR PLUS DEJA QUE LE REGIME EST DUR , QUANT ILS INVITENT DIT LEUR QUE TU ES AU REGIME ET TU LEUR DIT QUE TU POURRAS MANGER QUE DES CRUDITES OU LEGUMES MANGE SE QUE TU DOIS MANGER ET PAS POUR LEUR FAIRE PLAISIR SI C'EST DES AMIS ILS T'AIDERONS COURAGE

diadyx 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 09:34 C'est sur Kawena a raison ne lâche pas faut se remotiver... Pour moi les barbeuk sont un peu difficile a negocier vu que je suis sur Paris et mes amis également et tout le monde en appart mais c'est sur qu'il y a des petites astuces pour éviter de faire des écarts qui malheureusement sont généralement fatals soit tu stagnes soit tu reprends et vu le chemin parcouru cela serait dommage et je sais de quoi je parle... Moi même étant passer par là et ayant repris après un abandon car plus de motivation, c'est bien pour cela que cette fois ci j'ai décidé de m'inscrire sur ce site car en cas de besoin je sais que les dukabautes seront là pour me soutenir et inversement... Alors bon courage et surtout ne craque pas maintenant! Bizoux
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 25/06/2011 à 09:57 ne t'inquiètes pas la période de croisière indiquée par le logiciel de dukan est calculée sur la base des fameux 1 kg :semaine ce n'est qu'une moyenne!! pour certains cela sera plus rapide encore, pour certaines cela sera plus lent. La période de croisère n'est pas limitée dans le temps !! alors on se remotive, on décide d'adopter l'attitude 0 écart et ça repart !! bonne fin de croisière.
Utilisateur62052	Posté le 25/06/2011 à 10:54 stp ne te décourages pas , tu peux y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2011 à 16:01 Bah dis-donc j'aurai des amis comme les tiens ils auraient dégagé vite fait bien fait ! Mais qu'est-ce que sont que ces gens qui se permettent de te juger parce que tu essaies de tenir un régime ?? Les vilains... Ta démarche est très noble et ton envie de maigrir doit rester plus forte que ton envie de baisser les bras ! Tu es à plus de la moitié de ton parcours ne lâche pas !! Pour te rassurer... Dukan m'annonçait une conso à la mi-août lol. Regarde ma réglette, je viens à peine de perdre la moitié de ce que j'avais prévu Tu comprends maintenant ? Allez ! Allez ! Couraaaaaaage ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Etna5 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 06:37 Bonjour a tous, vous m'avez reboosté, merci a tous pour votre soutien, je commence une journée 0fautes pour la semaine ! Désormais, Je vais ramener mon repas lors d'invitation, je pensais que cela ne se faisait pas mais c'est ne pas respecter mon choix qui ne se fait pas !!! J'espère vraiment que la perte va repartir et que la conso arrivera vite, j'aimerai être fière de moi et de mon parcours, surtout ne pas reprendre et fermer le caquet de certaines personnes ! J'ai la niak ce matin et c'est Grace a vous, encore merci. Allez je me lève, j'ai rdv avec dame balance, prions pour qu'elle soit sympa ce matin.... Bonne semaine a tous Bises
Etna5 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 07:23 Bonjour a tous, le moral est bien vite redescendu... Je suis passée de 76,4 a 77,2, avec 3j de PP pour relancer la machine et pas un écart... Ça me tue. La seule chose que je n'ai pas fait c'est mon vélo ou zumba, la chaleur ma mise ko mais quand même, stagner ok mais pas grossir! Je bois suis pas constipée mais... Déprimée ! Bonne journée a tous
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2011 à 07:28 Arrête de t'infliger des PP supplémentaires, ça ne résouds rien! Si ça se trouve ton corps stock pour contrée une pseudo nouvelle phase d'attaque.
Etna5 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 07:51 Merci de m'avoir répondu si vite, j'ai même pas envie d'aller bosser envie de me mettre sous la couette ! Tu penses qu'il remonte pour mieux redescendre ?? C'est un supplice ! Allez j'y vais, vais essayer de penser a autre chose... C'est pas gagné, bonne journée a toi et bravo pour ta perte de poids

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2011 à 07:58 Personnellement pendant toute ma phase de perte c'était ainsi. Je n'ai pas entré toutes les données dans ma courbe car ça variait chaque jour. Mais en gros je perdais. Puis les jours suivant je remontais légèrement, redescendais, remontais, et ce pendant plusieurs jours. Puis stabilisais au poids perdu, pui reperdais et rebelotte, reprenais, reperdais. Comme si le corps essaie de "pré-stabiliser" la mini perte. De toute manière dans tout régime, la perte est en dent de scie. Donc il ne faut surtout pas craquer. Moi je te conseille de vivre ton régime comme une nouvelle vie. Je me suis jamais mise la pression en me disant c'est un régime boooouuuhhhooouuu blablabla... Non, plus comme un réapprentissage, cuisines et prends du plaisir à goûter et cuisiner tes nouveaux plats. Juste déstresse et vis ton régime comme une nouvelle vie, non pas comme une corvée que tu veux faire passer le plus vite possible... Car Dukan, c'est à vie! Courage, et ne lâche rien! Tu as déjà une perte de plus de 8 kilos, c'est génial, félicites-toi, sois fière de toi! Cette perte devrait t'encourager à atteindre ton objectif!
Etna5 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 10:15 Merciiiiiii kawena, je prend pas le régime comme une corvée car c'est une nouvelle vie qui me convient plutôt bien. Mais j'aimerai passer a la prochaine étape, même si tout ne sera pas gagné, j'aurai vaincu mes kg, mais bon je vais m'armer de patiente... Je suis fière de ce que j'ai perdu mais mes jambes me tapent sur les nerfs et je n'arrive pas a réellement voir ma perte de poids encore moins quand je fais les soldes et que je rentre sans rien... J'avoue moralement suis pas au top de ma forme, bises

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