Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
koko972  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 20:51 ill ya 1semaine j fè ma pesé chez Mon ginéco 80kg j vais me pesé aujourd 'hui a la pharmaci 80,900kg et j ss en pp depuis lundi ke dois-Je faire passer en croissiére?dois - Je le mettre sur la courbe de poids ? 
|
|
kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 28/06/2012 à 20:56 bonjour koko, déjà avant toute chose sache que chaque balance n'est pas identique il peut y avoir un voir deux kilos de difference selon les balances, ensuite as tu fais le calcul de ton juste poids sur le site? http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html
Il te dit combien de jour tu dois faire d'attaque, tu ne dois pas en faire moins et surtout pas en faire plus
Vois le calcul qui te donne et en fonction du resultat passe en croisière, ensuite la courbe de poids est faite justement pour voir l'évolution donc oui met la a jour, mais essaie de te pêser toujours sur la meme balance le matin a jeun et après être passer au toilette c'est le mieux
Bon régime 
|
|
koko972 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 21:15 ok j garderai la balance de la pharmaci !! mè cè vrai j ne ss pas encore aller o toilette depuis 3 jrs constipation ....jè vu ta courbe cè imprésionnante j'espère ke j'y arriverai
|
|
ericdanielle  1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 28/06/2012 à 21:37 Bonsoir, Fais ton analyse et puis vu que tu n'as que 10 kilo à perdre, 3 ou 4 jours de PA devrait suffire ! L'important de se peser toujours sur la même balance. Tu sauras comme ça exactement le poids que tu as perdu. Bon regime Dani 
|
|
ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 28/06/2012 à 21:38 J'oubliai qu'en cas de constipation, tu peux ajouter 1CS de son de blé en plus de ton son d'avoine quotidien.
|
|
koko972 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 21:51 j vous remerci tous pour vos conseils
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
