Mon Régime Dukan
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MaDietDudu  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2016 à 09:54 Bonjour tout le monde,
J'ai repris Dudu il y a un peu plus d'une semaine, j'avais perdu 2 kilos environ, et en deux jours j'ai tout repris,
Des conseils !?
Bonne journée ! 
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nanoulan  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2016 à 14:19 Bonjour, Moi aussi je fais du sport 4 fois par semaine (notamment de la course a pied) et j'ai vraiment du mal a perdre du poids. Mais je sens que mon corps change.. c'est par palier il faut être patiente. Courage, faut pas baisser les bras 
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min8  302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2016 à 15:29 Pas de soucis, à partir du moment où tu suis dudu au pied de la lettre et que tu bois et ingère les quantités recommandées
Ton corps chasse la graisse et les muscles prennent place
Courage ! 
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c'est la grosse déprime. Je pense que c'est dû au fait que je fais du sport (le lundi, mercredi et vendredi du renforcement musculaire et le mardi, jeudi et samedi du cardio). 
J'essaye de me convaincre que c'est à cause de ça mais j'ai un doute quand même. 
