Pâques approche et les tentations aussi

valentina37 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2016 à 07:59 Je redoute le week end prochain.... repas familial avec tout ce que cela implique.... alcool bonne bouffe .... difficile de dire non et d'apporter son repas Dukan. Ma mère est contre d'ailleurs l'agneau Pascal est sacré chez nous... Comment faire pour limiter les dégâts ???? et si je fais juste une entorse au programme juste pour Dimanche est ce grave ?

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 08:47 trop mignonne oui c'est dur mais quand tu perd tu te dit j'ai bien fait de dire NON courage persiste et nous ont est la les proteinautes bon wkend quand meme fait toi plaisir avec les recettes dukan moi j'adore la creme au tofou soyeux chocolat bis
valentina37 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2016 à 10:05 Merci Ginki pour ton petit message !!!! Je vais essayer mais je te dis franchement ce n'est pas gagné car ma famille est une famille d'épicuriens et le mot régime est un mot interdit sous peine d'avoir des réprimandes toute la journée lol bisous je te tiendrais au courant
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 18:29 Ok merciiiiiiiiiii Valentina bonne semaine bisous J'attends de tes nouvelles
valentina37 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2016 à 11:15 Bonjour GINKI je suis contente j'ai résisté chez mes parents. Hier ils avaient préparé une tarte aux fraises maison et un punch planteur pour l'apéro. Je leur ai expliqué que je ne pouvais pas faire d'entorse pendant la phase d'attaque et que déjà l'écart de dimanche prochain me coûterait déjà assez cher sur la balance le lendemain !!!! Ce matin 500 g en moins.... et pas de craquage !!!! bisous bonne journée
Sooh27 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2016 à 17:37 Moi je suis partisante du no écart jamais car je trouve extrêment + difficile de se remettre en selle après un écart aussi petit soit il sachant que ta phase d'attaque sert à te mettre en cétose et à conditionner ton corps pour le reste du régime ... ton objectif doit être + fort que les tentations perso je pense qu'on est en mars dans 3 mois c'est maillot de bain et plage ou petit tshirt et jupe demande toi si tu as envie d'être bien dans ta peau pendant les beaux jours un morceau de choco c quoi? 10 minutes de plaisir et ensuite il se passe quoi? ... sache que pour reprendre ta cétose il te faudra mini 3 jours de pp et que sur la balance ton écart se verra ^^ bon courage!
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2016 à 18:31 coucou valentine JE SUIS FIERE DE TOI oui oui ta resisté a ta famille et sa c'est super !!!! comme dit sooh27 ta volonté et plus forte que tout et moin 500g sa c'est tres encouragant bonjour sooh 27 félicitation pour ta semaine bis merci de ta reponse valentine et tien bon gros bisous
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2016 à 18:31 coucou valentine JE SUIS FIERE DE TOI oui oui ta resisté a ta famille et sa c'est super !!!! comme dit sooh27 ta volonté et plus forte que tout et moin 500g sa c'est tres encouragant bonjour sooh 27 félicitation pour ta semaine bis merci de ta reponse valentine et tien bon gros bisous

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