Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
mecdu81310  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 15:42 bonjour a toutes et tous je suis nouveau sur ce site avec ma femme ça fait 12 jours qu 'on a commencer ce regime et pour ce moment ça marche surper bien ;je pesais 103 KG le 4 mai je pese 99 kg , je voudrais savoir si il y a d autre tarnais sur ce site on pourrais se motiver ensemble a bientot 
|
|
mecdu81310 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 15:47 nous sommes en phase de croisiere franchement il est trop top se regime il est moins chiant que les autres
|
|
gribouille81  1401 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 04/05/2012 à 20:35 Bonsoir Mecdu81, nous sommes de Puyalaurens et mon mari et moi avons commencé ce régime il y a un an. c'est vrai qu'il est top ce régime, on n'a pas faim, on mange bien et on perd vite. Par contre il faut respecter les consignes à la lettre, mon mari s'est un peu laissé aller pendant sa stab et il a repris un peu et donc il va s'y remettre pour rectifier tout ça. Le forum est la pièce maîtresse de ce régime, c'est une aide formidable, on s'y fait des copains et copines de régime et en plus on y trouve des super recettes pour ne pas s'ennuyer à la cuisne. Combien de temps d'attaque avez vous fait, et quelle alternance avez vous choisie ? A bientôt et tenez bon les TArnais 
|
|
mecdu81310 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2012 à 12:51 bonjour gribouille81 moi 5jour et ma femme 3 jour d attaque hier soir ona voulu faire un repas de gala mais on le regrette un peu ,ma femme fait des recettes du livre du doc dukan elle se regale de faire les recettes et c'est facile et bien bonne elle a repris le gout de cuisiner . a bientot
|
|
gribouille81 1401 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2012 à 19:56 Un repas de Gala ? c'est une expression je suppose car bien sur pour le moment ce n'est pas autorisé mais c'est vrai que ça devient gala quand on se fait des bons petits plats dukan. Je viens enfin de tester le fromage Dukan le Saint Pierrelin, il est super bon et autorisé à toutes les phases et à volonté, que demande le peuple ? J'irai au géant casino de Revel exprès pour ça tant pis. bon week end, en espérant du soleil.
|
|
castraise  353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 12:10 salut parisot je suis partante pour qu'on se soutienne et se motive ça vaut le coup de faire des efforts mon poids en aout 2011 : 106,2 aujourd'hui : 84,1 j'aurais pu aller plus vite mais j'ai eu une période de démotivation et je repars de plus belle je suis à la recherche d'un club de sport à castres si tu as des questions ainsi que ta femme n'hésites pas amitiés à vous 2 bon courage et à bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.