Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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couragelesfillesbientotle36  65 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 10:20 Bonjour à toutes, Et bien, après ma grossesse j'ai perdu 25 kg, un bon DUKAN et beaucoup de sport, puis le manque de soutient et la solitude onf fait que je me suis laissée aller...et HOP 8 kg de plus. Aujourd'hui je me pose les questions : Qu'est ce que je dois faire? Reprendre un DUKAN? Vais-je tenir? Pour combien de temps? Sans soutient? 
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lilie59530  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 10:37 Coucou, si tu a envie de perdre du poid alors n hesite pas et recommence dukan. Tu la déja fais dc tu sais que tu en ai capable!!! Sans soutien c est vrai se sera pas facile mais ici tu trouvera tout le soutien dont tu a besoin. Si tu le souhaite, je te propose de te suivre et qu on se soutienne mutuellement... C est notre corps et on en fais se que l on veut!!! 
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pepette974  1711 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2013 à 10:40 On est là si tu as besoin. Moi je suis toute seule avec mon régime mais heureusement il y a ce forum et rien que le fait d'y être me fait du bien !!!! ce sont des gens qui comprennent ce que l'on endure et qui ne nous jugent pas. Après reprendre dukan, il faut vraiment que tu l'ais décidée et que tu le veuilles vraiment sinon ça ne va pas le faire et tu ne tiendras pas sur la durée.
En tout cas si tu as besoin.... A plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 11:57 Merci Lilie, Merci Pepette Merci pour votre soutient, et sachez que vous pourrez aussi compter sur le mien.
Lilie, Quant à ton message :"je te propose de te suivre et qu on se soutienne mutuellement." C'est OK!
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2013 à 12:26 Allez courage tu vas y arriver !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pilou29  138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 13:57 Des personnes pour te soutenir tu en trouveras plein sur ce forum, et si tu es motivée à recommencer, vas-y fonce!!! 
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 15:30 Oui je vois ça
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2013 à 09:59 Coucou les filles, alors quoi de 9 depuis?
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/09/2013 à 10:15 Bonjour ça y est le palier des 72 kgs est passé !!!! je suis à 71.5 kgs ce matin soit 4 kgs de perdus en 1 mois !!!! Il m'en reste encore presque le double à perdre mais si je continue comme ça, ça va le faire et sans frustration en plus !!!!
Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2013 à 14:30 Je suis en train de me demander jusqu'à combien de jours d'attaque je vais aller...
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/09/2013 à 15:13 Pas plus de 7 jours d'attaque me semble t-il... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2013 à 15:17 Ok ok, ba je vais essayer d'en faire 5
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2013 à 10:25 Bon j’entame mon 4e jour d’attaque, je sais que ça ne fait pas longtemps mais j’avoue avoir hâte de passer en phase de croisière, pour les tolérés et surtout les légumes.
Mais bon, je vais essayer de faire 5 jours d’attaque. En plus ce midi on va manger au Buffalo Grill pour le départ d’une collègue, ce qui me rassure c’est que des protéines y’en a pleins chez eux LOL, mais j’espère ne pas céder à la tentation d’un dessert.
Du coup ce matin pour son départ ils ont voulu aussi faire un p’ti dèj…viennoiseries…bon j’ai rien laché, mais elles se sont bien rendu compte que je faisais un régime, et du coup, bla bla bla et que tu vas reprendre du poids aussi vite, et que c’est pas bon pour la santé ect…bon pas grave j’ai l’habitude à mon 1er dukan c’était pareil, et après elles sont toutes venues me voir pour me demander « Mais comment ta fais »bref, je continue…
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pilou29 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 15:59 @ couragelesfillesbientotle36 : alors, tu es passée en phase de croisière. Ca fait du bien de pouvoir remanger des légumes!!!! En ce qui concerne les commentaires des autres, je crois que beaucoup d'entre nous sont passés par là, mais ça ne fait que renforcer l'envie de leur montrer tout la volonté que l'on a!!!!
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 16:13 Oui cet vrai chui bien d'accord! Ça y est enfin les légumes qui lu cru!
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pilou29 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 16:17 hihihi
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2013 à 10:38 Salut les Dukanettes, Pour moi aujourd’hui c’est PL VIVE LES LEGUMES lol, alors j’ai la pèche !!! Bon courage à toutes.
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pilou29 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2013 à 13:17 En effet, tu as l'air bien en forme Bon aujourd'hui sur la balance as de changement. J'ai enfin recommencé à manger normalement (j'étais malade et plus de goût ni d'odorat alors je n'ai pas mangé grand chose, mais j'ai beaucoup bu). Tu as choisi quelle alternance PP/PL. Moi je fais 2/2. Bonne journée et à plus tard
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couragelesfillesbientotle36 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2013 à 13:50 Salut Pilou, j'espère que tu vas mieux Bien j'ai choisi 1PP/1PL je trouve cela moins difficile.
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ouaw quelle bouffée d'oxygène quand je lis vos messages! Et bien voilà, c'est vrai je l'ai déjà fait et cela a marché alors pourquoi pas recommencer!!!!! C'est décidé, je fais le plein de mon frigo se soir et HOP je reprends mon "bon chemin".