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valerievalou3  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2012 à 18:11 
bonjour a tous je suis en phase d'attaque, 1 jour moins 700grs, 2 jours moins 900grs et aujourd'hui aucune perte de poids est ce normal d'autant plus que je suis en phase d'attaque et que je suis le régime a la lettre, je voudrais perdre 14 kgs pensez vous de 6 jours de phase d'attaque PP?? merci de vos réponses valérie 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2012 à 18:27 C'est toi qui as décidé de faire 6jours ou bien c'estce que t'as prescrit le site Dukan quand tu as fait établir ton juste poids? 
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2012 à 18:35 Pour 14kg. .ça me semble trop. Trois ou quatre seraient suffisants, ce n'est pas parce que tu vas prolonger cette phase que tu perdras plus. Tu risques au contraire de stagner ou de reprendre. Le mieux est de suivre ton programme dudu. Si tu ne l'as pas va sur L'onglet "calcul du juste poids "c'estgratuit et tu auras le calcul de ta progression.
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Utilisateur100629  |
Posté le 04/10/2012 à 18:35 Pour 14 kg à perdre 5-6 jours d'attaque me paraît ok. Moi j'en ai fait 10, mais on ne joue pas dans la même catégorie! Et n'oublie pas de marcher 20 min par jour minimum sinon on perd moins vite! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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