Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zineb  70 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2011 à 13:01 je n'arrive vraiment pas à manger le matin et j'ai rarement faim avant 14h,par contre je mange correctement à 14 ou 15h puis de nouveau vers 18h et parfois un encas vers 22h! est-ce que ça peut avoir une incidence sur ma perte de poids? merci de vos réponses 
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2011 à 13:33 Alors je ne suis pas une spécialiste mais je dirai le principal est de manger suffisament mais pas triop tard le soir par contre.. Attends d'avoir d'autres réponses. Mais en tout cas c'est la mienne lol 
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Moonlight969  2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2011 à 14:05 Je pense que si depuis des années, les médecines, les nutritionnistes, les diététiciennes et j'en passe, imposent 3 repas par jour, il doit bien y avoir une raison ! En tout cas, j'ai pu voir dans des reportages que ne pas manger le matin pouvait engendrer une pris de poids. Mon père, qui travaillait avant en équipe et avait donc des horaires soit de nuit, soit de jour avait pris du poids rien qu'à cause de se déséquilibre dans les repas.
Je pense qu'il est donc important de manger le matin ! ^^ 
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Utilisateur10820  |
Posté le 03/10/2011 à 15:14 Moi aussi je suis une mangeuse du soir : dur le matin, petit peu le midi, et très faim le soir. J'ai toujours été comme ça...alors je m'adapte. Le matin, je me contente d'un yaourt 0% avec un thé. Le midi, je me force à manger suffisament, tant pis il le faut pour que le régime fonctionne. Et le soir bah je mange tant que j'ai faim, toujours Dukan bien sûr (pour te donner une idée, je mange : une part de poisson, deux tranches de pain de mie dudu avec grisons, et un laitage).
En tous cas ça semble assez bien fonctionner pour moi, tu peux aller jeter un oeil sur ma courbe en tous cas je suis contente du résultat. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Cibiche |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur72007  |
Posté le 03/10/2011 à 17:42 je vais me faire taper sur les doigts mais moi non plus je ne mange pas le matin, d'une part je n'ai pas faim et deuxième part j'ai la nausée rien qu'à l'odeur de la cuisine, du frigo...et ce depuis des années, depuis le début du régime c'est pareil café le matin et puis 2/3 autres dans la matinée (je n'ai jamais pris de sucres même avant le régime), je mange vers 14h30/15h le midi un plat unique et je fais un repas normal le soir entrée (jambon, surimi, maquereaux, plat viande ou poisson en sauce dudu, dessert yaourt ou fb avec gâteau le tout dudu bien sur et quelques fois je fais un mini gouter avec yaourt et café vers 17h30 ça me va très bien et je perds aussi très bien, les 3 repas sont un mythes pur et simple pour moi, mon mari n'a jamais mais alors jamais petit déjeuner et jamais déjeuner le midi de bonne heure et il fait 88kg pour 198cm donc....il ne prends pas 1 gramme quoi qu'il en soit je ne changerais jamais cette habitude car le jour ou tu arrêtes comment vas tu le gérer ? et la c'est la reprise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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