Pas le moral !!!

Posté le 08/07/2011 à 10:00

pfff, ça me gonfle, ce matin + 300 g , et je n'ai fait aucun écart, mais que se passe t'il je ne perd plus un gramme depuis 4 jours, que ce passe t'il ?

Menu d'hier.

matin : 1 café au lait écrémé

midi  : la moitié du cake ( recette dudu ) thon + saumon + son + oeufs + lait écrémé et ensuite au dessert 2 yaourt 0%

à 16 heures : rien pas le temps

le soir : 1 faux filet grillé à la poele + une petite tranche de saumon fumée + 2 yaourts 0 %

à 23 h : 1 chocolat au lait écrémé + 1cc de cacao degraissé sans sucre

2 litres d'eau dans la journée

si quelqu'un avait le temps de m'expliquer pourquoi j'ai pris 300 grammes en mangeant ça , ce serait gentil , car je suis désespéré..... pensez vous que je mange trop ?

je ne suis pas indisposé, et pas constipé et il faut aussi que j'oublie pas de rajouté que j'ai une haleine de chakal !!!!!!!!!!!!!!!!

merci les filles.

Posté le 08/07/2011 à 10:06

j'ai pris 700g après journée PP aussi....

et pourquoi on en sait rien... le poid fluctue c'est normal... regarde ma courbe, je fais dukan depuis plus longtemps que toi et c'est les montagnes russes mais la perte reste plus importante que la reprise...

abandonne un peu ta balance... de plus tu as mangé une collation très tard hier soir... faut laisser le temps à la digestionet pis moi je trouve que tu manges pas assez le matin et pis je vois pas les sons dans ton menu  voilà 

analyse rapide eihn...

pour l'haleine ça fait parti du jeux ma pauvre Lucette.. moi j'en souffre pas... garde des chewinggum avec toi....

Posté le 08/07/2011 à 10:11

merci les filles, les sons ils sont dans le cake , je crois que tu as raison je vais laisser tomber la balance pendant 2 ou 3 jours, car ça m'obsède trop, même beaucoup trop, l'haleine de chakal c'est vraiment chiant !!!

une petite anecdote, quand mon fils ( 17 ans ) me fait un bisous, il se bouche le nez !!!!, c'est super agréable !!!! sourire

merci les filles

( je fais gaffe avec les chewgum sans sucre , j'en mange que 4 par jours ) et je me lave les dents 4 à 5 fois par jours !!!!

Posté le 08/07/2011 à 11:42

Tu n'as qu'à regarder ma courbe et celles de s autre s filles, ça remonte et ça redescend... C'est clair que pour le moral, ce n'est pas top du tout! ^^

Sinon, je pense aussi que ton "gouter" a 23 h est trop tard, sauf si tu te couches à 1h du matin 

Posté le 08/07/2011 à 12:09

Evite pendant un temps le chocolat dégraissé car c'est un toléré et cela peut ralentir ta perte.

Posté le 08/07/2011 à 12:14

peut-être le lait écrémé ? j'ai vu que tu en buvais trois fois dans la journée. il ne faut pas dépasser 250ml par jour, et oui peut-être le cacao dégraissé à éviter quelques jours