Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
ChocoChanel 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 22:11 Bonsoir! Bon, je suis le régime Dukan depuis février et j'ai encore 2 3 kgs à perdre.. Je suis assez stricte là-dessus, je ne prends pas de tolérés et je fais le maximum pour accélérer la perte. Je fais même des cauchemars où je mange quelques carrés de chocolat ^^ BREF. je pars en juin une semaine en Tunisie avec mon copain, cependant c'est un voyage tout compris, donc ben pendant cette semaine inutile de vous dire que je ne vais pas pouvoir faire mes petits plats habituels et suivre le régime à la lettre.. et surtout que j'ai envie d'en profiter!! Pour le son d'avoine je compte acheter les biscuits Dukan pour que ce soit plus pratique et sinon pour le reste ben j'espère pouvoir limiter les dégats au maximum.. :s ce qui est sûr c'est que je reprendrai directement après le régime comme avant, mais j'ai peur de reprendre BEAUCOUP et que ça mette énormément de temps à redescendre, et ça me fout les boules après tous mes efforts.. Ca m'angoisse carrément. Quelqu'un a déjà du "interrompre" son régime quelques jours? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
zenetcool 716 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/05/2011 à 22:18 salut,
moi j'aurais envie de te dire passe en conso... parce qu'étant donné le poids que tu fais actuellement, tu es largement dans la norme vu ton imc... et puis, ton objectif de 51 kilo te permettrait de viser un imc "maigreur" c'est ton but?
pour les vacances et dukan, c'est compatible sans interrompre.. |
Tourni 208 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 22:46 Je suis d'accord avec zenetcool ! (oui je sais, ça ne fait pas avancer le schmilblik mais j'ai rien d'autre à dire, et pas envie de me taire!! ) )) |
emmy34 54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 23:08 tiens aujourd'hui je suis tombée sur ce site... http://m-a-dukan.forumpro.fr/t222-les-questions-posees-au-dr-dukan-et-ses-reponses derniere question tu as ta réponse! |
Utilisateur59390 |
Posté le 18/05/2011 à 00:05 Zenet n'a pas tord, passe en consolidation direct car nombreuse ont continuer a perdre etre 1 a 3 k pendant donc voili voila Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Nawien 358 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 00:11 Si tu marches beaucoup beaucoup, que tu es raisonnable dans ce que tu manges, genre pas de repas composé exclusivement de gâteaux arrosé de coca normale et que tu reprends le régime dés que tu rentres, çà devrait aller. Cependant, manger ses sons n'est pas difficile, moi, je me faisais de petits sachets que je mettais dans un yaourt au petit dej. Bonne vacances. ^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mimoute 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/05/2011 à 09:15 dans ces hôtels ou tout est compris tu a toujours des grillades et des salades a volonté donc tu peux faire ce que tu veux pour le régime , croisière ou conso ... je te déconseille fortement de te lâcher pendant ces vacances moi elles m'on fait prendre presque 4 kilos il y a quelques années avec un autre régime , une semaine c court mais question nombre de repas c énorme !! bon courage et bonnes vacances |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.