Perdre la moitié de son poids mais déjà le tiers serait bien!

Posté le 10/09/2014 à 09:33

Bonjour,

Je me présente, j'ai 39 ans, je connais des problèmes de poids depuis ma plus jeune enfance, et ils n'ont fait que s'aggraver au fil des ans malheureusement malgré de nombreux régimes débutés, abandonnés, suivis, reprise de poids etc....et après deux grossesses, il est vraiment temps que je trouve le régime que je tiendrais devant la durée, dernier espoir avant d'envisager la chirurgie...

J'ai longtemps hésité avant de commencer Dukan, le programme me paraissait hyper frustrant et irréalisable compte-tenu du nombre d'aliments à proscrire et les prises de position du Dr D m'insupportaient souvent (baccalauréat par exemple...)

Puis à la fin de l'été j'ai eu le déclic, et donc départ le 1er septembre. Je suis étonnée, car je suis hyper motivée et je n'ai pas faim, je ne suis pas frustrée, et ce forum m'a fait découvrir pleins d'astuces et recettes que je n'ai d'ailleurs par encore testé à part la galette ce matin pour la première fois (miam!)

J'ai fait 9 jours de phase d'attaque et je commence aujourd'hui le 1er jour de croisière par une journée PP (car je voulais tomber samedi sur une PL car on reçoit...)

Il va m'en falloir du courage, mais je suis motivée et je vois qu'ici on peut avoir du soutien!

Bonne journée à tous

Posté le 10/09/2014 à 10:09

Coucou Ponyo

Wahou! çà c'est de la motivation!!  tu as tout à fait raison, ici tu pourras trouver tout ce qu'il te faut, recettes (tu verras il y a des merveilles ) et surtout du soutien 

10 jours d'attaque! oh my god! chapeau! je n'aurais jamais tenu si longtemps! maintenant que t'es en croisière tu vas voir, ton alimentation sera plus variée et se sera plus "simple" pour tenir sur la durée

je te souhaite une bonne journée

Posté le 10/09/2014 à 10:54

Oh oui ceci doit certainement expliquer cela !!! comme tu dis. Pas d'inquiétude et même si tu reprends quelques grammes durant ta phase rien de grave ! et surtout pèse toi le lendemain des jourmée PP non pas l'inverse. A plus tard  !

Posté le 10/09/2014 à 16:02

Beaucoup de courage Ponyo dans ton régime

ce n'est pas facile de faire le premier pas, mais tu l'as fait!

c'est une chose de savoir qu'on est en surpoids, et ça en est une autre de faire ce qu'il faut pour que ça change chapeau!

le chemin sera long, mais il en vaut la peine et tu as les capacités de le faire

lis la rubrique des recettes du site, tu peux y reproduire des recettes qui ressemblent à s'y méprendre à des recettes normales du coup tu n'as pas l'impression d'être au régime.

la clé du régime à la longue c'est de préparer ses repas, car le fromage blanc et les trucs sous blister après une semaine on s'en lasse vite

Posté le 10/09/2014 à 20:19

Je vais suivre vos conseils les filles!

Ce qui est étrange pour l'instant c'est que je n'ai pas faim entre les repas, cela doit être l'effet des protéines. Tout à l'heure mon mari et ma fille ont fait des crèpes, bien aucune tentation pour moi. Puis de toute façon, j'ai vu sur le site qu'il existe une recette de crèpes dudu 

Ce matin, je me suis achetée des vitamines, Bion3. Est-ce que vous en prenez aussi?

Posté le 10/09/2014 à 20:34

Effectivement je fais de la rétention d'eau, mais quel miracle dès le deuxième jour de régime, j'ai ressenti un mieux être dans les jambes et les pieds, qui gonflent beaucoup moins malgré la grosse chaleur humide de ses derniers jours. Plus de douleur le soir dans les jambes.

Merci pour le conseil, je vais regarder pour BOP c'est en gélule ou à boire?

Posté le 19/09/2014 à 11:37

j'ai acheté le bop fanchonnette