perdu 7kilo repris 8kilo en 2semaine

Posté le 22/10/2011 à 20:46

Je tener à vous faire part de mon expérience bidon . Je peeser 68kilo j'ai comencer dukan je suis arriver à 62 . -6kilos en deux semaine ensuite grosse deprime suite à une rupture et en deux semaine repris 8 catastrophe!! le régime et super mais faut etre bien dans sa tête pour le faire et avoir des sous voilà je compte le reprendre parsque sinon je vais cesser de prendre des kilos

Posté le 22/10/2011 à 22:14

oui les sousous s'amenuisent, mais autant se dire que l'argent qu'on met dans la viande et le poisson c'est ce qu'on ne met pas dans : les bombecs, les gateaux, les sodas, les apéros, les fromages à la coupe etc!

! oui au final ça fait un peu de sous, mais quand on voit ce qu'on nous prendrait avec des menus tout fait hyperprotéinés pas bon, et au vu des résultats, je pense que ça en vaut la peine!

bon courage à toi!

Posté le 23/10/2011 à 00:23

c'est vrai il faut des sous comme pour tout mais je sais que ça en vaut la peine, étant donner que je suis mariée et que j'ai des enfants les courses que je faisais avant reste inchangée il a fallut que je rajoute pour moi afin d'effectuer mon régime j'ai pris tout ce qu'il y avait de moins cher pour en faire divers et variés recette alors c'est vrai j'ai manger souvent la même chose aux 2 repas (midi et soir) depuis que j'ai commencer j'ai du manger 7 fois du bœuf steak haché compris, 3 fois du saumon fumé, 2 fois du veau, je ne mange aucun abats car je déteste rien que les voir dans les barquettes en supermarchés j'ai des hauts le cœur en gros c'est ça donc mon alimentation a été principalement composé d’œufs beaucoup d’œufs, blanc de dinde, blanc de poulet, fb 0%, yaourt 0%, lait écrémé, thon en boite, maquereaux en boite, jambon, protifar, blanc d’œufs en poudre, j'ai fait mes carrés frais maison, yaourt et fb quand j'avais le temps

au final je dirais pas que ça m'est revenu à chere mais il a fallut avoir de la créativité afin d'éviter la monotonie et aussi j'ai beaucoup mais beaucoup fait de gâteau dudu c'est ce qui m'a permis de tenir (non pas que je suis gourmande) mais pour variés d'autant plus

bon courage

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Posté le 24/10/2011 à 23:13

Oui Je veut reprendre c'est très dure surtout que Je voit de la nourriture tout les jour au taf