perdu et triste =(

Posté le 22/03/2019 à 09:05

Coucou les amis, aujourd'hui je suis un peu triste par rapport à ma perte,

Je suis un peu déçu de ma perte ces derniers jours, en effet hier je me suis pesé résultat +100gr et aujourd'hui je n'ai perdu que 200gr.

Au totale pour 5 jours de phase d'attaque en comptant aujourd'hui je n'ai perdu que 2 kilos.

Je trouve que sa fait peu, surtout quand je sais que je ne mange aucun toléré, et je ne mange que des protéines,comme la phase d'attaque le demande.

Donc je ne sais pas est ce que c'est mon corps qui veut plus perdre à cause des mes nombreux régimes ou si c'est normal, ont verra bien avec le temps j'espère que sava se débloquer rapidement.

La balance est ma 1ére motivation avant de pouvoir voir les effets physiques, alors quand sava pas niveau perte je suis vite déçu.

J'espère que c'est normal et que je vais réussir à perdre.

Je vous souhaite à tous une bonne journée avec pleins de kilos en moins =)

Posté le 22/03/2019 à 14:16

coucou @yasmichou936

je te comprends tout à fait, tu dois surtout pas te remettre en question, tu fais tout comme il faut mais ton corps doit comprendre que ça va changer. essai de fractionné tout ça c'est quand même 400g par jour, et ce n'est qu'un début. il y aura des jours où on perdra , des jours où on stagnera et d'autres où on verra des plus, mais il faut pas oublier qu'il n'y a pas que le poids qui change mais les mensurations aussi.

et puis surtout on vise le long terme alors les résultats ne seront pas au rendez vous tous les jours. je suis comme toi, je me pèse chaque matin, c'est mon petit rituel du régime bah ce matin +100g … bon c'est pas non plus trop choquant mais franchement j'étais pas contente  après j'ai pris un peu de recul et je me suis dit que demain j'essaierai de perdre les 100g que j'ai pris 

alors courage la phase de croisière approche avec un nouveau rythme 

Posté le 22/03/2019 à 16:48

oui Yasmichou ne te décourage pas. tu verras qu'en une fois la balance va décoller et tu ne pourras plus l'arrêter 

donne à ton corps le temps de se faire à ton nouveau mode d'alimentation. continues le programme comme tu le fais et ça va aller.

Posté le 24/03/2019 à 10:38

Bonjour,

Perso, j'ai choisi de laisser le pèse personne de côté, de fixer des pesées un jour par semaine regulierement et de prendre plutôt des notes sur ce qui vous semble important a noter: les problèmes de transit, les journées sans marche ou activité physique, ...etc. ce n'est qu'un chiffre qui ne se soucie pas de paramètres comme la différence entre mincir et maigrir, la rétention d'eau, la masse adipeuse et surtout l'état physique : fatigue et si oui a quelle fresuence? Est ce qu'il y a eu un facteur déclencheur? Est ce que je m'aime mieux en me regardant devant une glace? déprimee ? Si oui pk ...etc

C'est AVANT TOUT pour notre santé qu'on doit perdre donc au diable la balance.

Bon courage  

Posté le 26/03/2019 à 09:39

La balance est ma 1ére motivation avant de pouvoir voir les effets physiques, alors quand ça ne va pas niveau perte je suis vite déçu.

NON NON NON oublies ta balance fais le programme le cœur léger et écoutes ton corps....................seulement.

et ça marchera.

Bon courage