Perdue ds mon regime

Marjodudu86 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 17:31 Salut tout le monde Je vous ecrit aujourdhui car je suis perdue dans mon regime. Jai deja fait dukan ya deux ans javais perdue 14kilos. En 2 ans jen ai repris 5. Ca va... Mais la jme supporte plus du coup c repartie pour dukan ... Le seul probleme c que en 4 jours de PP jai perdu 100g... Alors gme suis rendue compte que g prenais double doses de son d'avoine, je suis censee avoir mes regles en fin de semaine prochaine , g manger 2 yaourts aux fruits, Est ce que g fais nimporte quoi? Dois je tout recommencer? Meci de votre aide g suis perdue...

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/09/2013 à 18:22 Relit le livre pour te remettre dans le bain et ne pas faire n importe quoi justement. Ça va aller tu verras!
Marjodudu86 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 18:27 oui c ce que j'ai fait. mais je ne sais pas si je dois tout recommencer. demain je passe en PL, je sais pas si c une bonne idée...
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2013 à 19:32 ..Non marjo pas de nouvelle attaque et si c'est juste pour reperdre 4kg. .Si tu avais fait les quatre phases fait un 2/0 jusqu' au retour au poids désiré. .C'est ce que je fais quand je reprends du poids. .Lundi jeudi Pp le reste de la semaine normal équilibre. .Je bois du thé vert les jours de Pp
Marjodudu86 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 21:57 La je le reprend du debut. Je passe en pl demain. Jai envie de legume!!!! Je tiens bon, je me remet aussi au sport. Jen ai fait bcp cette ete , et la g metai un peu arreter En tt cas c sympa de pouvoir en discuter. Je me suis mise sur un autre forum mais personne repond. C'est encourageant.
Marjodudu86 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 21:58 Et tu as perdu beaucoup?
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2013 à 22:27 Hello. .J'ai perdu 10avec regime hypocalorique avant de commencer Dudu pour perdre le reste j'ai perdu avec Dudu 14kg de plus et j'en ai repris 2..donc au total 22 en moins les deux regimes confondus. .Je ne cherche pas à reperdre les deux kg repris à mon âge ce n'etait pas beau. .Donc 56kg ça me va mais il faut que je surveille des que je suis à 57 je n me mets au 2/0 et je retrouve mon poids en une semaine dix jours au plus. .Je fais gaffe car pour moi il est hors de question que je retourne à la case depart! Bonne soirée
Marjodudu86 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 08:04 Coucou tt le monde. Enfin une perte de poids. .. trop contente! !! Aujourdhui on réintroduit les legumes a mon plus grand bonheur. .. Bonne journee

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