Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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calia35  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2013 à 15:56 voila je suis arriver en periode de stabilisation et je ne sait plus quoi faire j'aurais pleins de questions a poser comme " a t'on le droit au beurre alleger ?peut on boire du lait demi ecreme ou entier que veut dire manger ce que vous voulez toujours de produits que nous avons utiliser tout au long de ce regime ou peut on manger des produits normaux(pas de regime) 
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bubu49  993 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2013 à 20:36 Bonsoir Calia, Je suis en stabilisation depuis septembre 2011 et franchement tout se passe bien. Ce régime est à vie et je crois que c'est important de l'avoir bien compris. La stabilisation est pour moi une consolidation améliorée c'est-à-dire que tu appliques la conso en ajoutant chaque jour un peu de matière grasse, un peu de pain... Chaque jeudi, je fais la journée PP, je bois toujours 1 l 1/2 d'eau, je marche lorsque ma santé me le permet et je me pèse chaque matin. Mon poids varie entre 56 et 58 kg et ça me convient. Si tu as des questions bien précises, n'hésite pas à me solliciter. Je te souhaite plein de courage et de confiante. Le régime a fonctionné jusqu'à présent pour toi alors il n'y a aucune raison que ses bienfaits ne s'arrêtent là. Certes, la stabilisation est une phase pas facile mais elle nous apprend à mieux connaître les réactions de notre corps. A bientôt... 
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sosso07  1107 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2013 à 20:37 Attention calia35, si tu abandonnes le concept de la méthode dukan tu va reprendre bien vite le poids perdu si ce n'est +. 
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