Mon Régime Dukan
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Utilisateur93987  |
Posté le 18/03/2012 à 21:18 Bonjour , a tous j ai perdu en phase d attaque 2 kg en 4 jours donc je suis contente mais hier comme c'était l anniversaire d une amie on a été au restaurant j ai pris du poulet grille mais j ai pas su faire sans prendre de sauce mon j ai peur de reprendre mes kilos perdu après tant d effort ajd j ai repris ma phase d attaque mais j ai une question comme normalement demain je peux manger de légumes est ce que je dois faire un jour en plus de phase d attaque ou je dois continuer normalement et oublié mon écart ? Merci de m aider Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debutante44  103 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 21:21 Bonjour. Ne retourne pas en attaque et continue sur la croisiere. Un ecart arrive a tout le monde ressaisit toi et repars du bon pieds. No stress 
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Utilisateur93987 |
Posté le 18/03/2012 à 21:23 Ok merci , c'est parce que j ai juste peut de reprendre mais bon je vais me ressaisir je suis motivée à fond comme j ai commander mes vacances c'est juste se qui me donne du moral Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Chrystel  461 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 21:36 Ne te pèse pas demain, ni après demain, passe en croisière comme prévu et tu ne verra même pas les quelques grammes en plus si y'en a !!!! 
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rosasandrae  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2012 à 21:38 ça met un coup au moral mais rien de grave,ça va juste rallonger de quelques temps ton régime !! courage, reprends comme si de rien n'était ! 
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Utilisateur93987 |
Posté le 19/03/2012 à 06:46 Merci pour ton conseille oui je vais faire comme rien n étais mais ça va être dur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mais bon c'est un peu de ma faute mais ça va allé je vais reprendre mon courage à deux mains