petit sondage sur la conso

Posté le 13/10/2011 à 10:34

bonjour a tous et a toutes

voila je vais mettre un post qui a surement déjà été mis mais je n'ai pas trouvé de réponse malheureusement !!!

je suis en conso depuis le 20 mai a un poids de 58 k le 1er mois super contente je suis descendu a 56.1 ( mon objectif était 55k ) donc ravi comme tout

depuis la 2éme partie de conso je suis remontée a 60k!!!!!!!! inadmissible

je ne fais pas de rétention d'eau je ne suis pas constipée et je fais du sport exactement comme avant donc ce n'est pas du muscle puisque j'ai aussi repris de cm de tour de taille :(

j'ai déjà essayer comme le dit le dr dukan dans son livre de refaire 4 jours de pp et j'ai repris ma conso tranquille car redescendu a 58.5... mais dés que je reste en conso normal sans aucuns abus je remonte !!!! ce matin 60.4 donc là je ne comprends plus rien du tout c pas normal de regrossir si je suis le régime comme il faut et surtout que j'ai un imc compris entre 22 et 23 lol

je peux avoir des variations allant jusqu'a + 1.4 du jour au lendemain hors jours de gala

donc si il y en a qui on eu le meme cas que moi s'il vous plait rassurez moi et dit moi que ça va revenir snifffff

ce n'est pas mon premier régime mais j'aimerai vraiment que ce soit le dernierrrrrrrrr

merci pour votre aide

Posté le 13/10/2011 à 10:59

mon juste poids d'apres dukan est de 57 kilos ....

Posté le 13/10/2011 à 11:28

oui ça peut aller jusqu'a plus ou moins 3 kilos mais je suis monté a 61.4 une fois grrrrrrrrrrrr et ça redescend pas a - 3 kilos la tendance est au plus pffff

pour le sport je fais beaucoup de marche des abdos tous les soirs et de la piscine voili voilou

Posté le 13/10/2011 à 13:45

je ne mange quasiment pas de féculent j'aime pas trop et pour les repas de gala je fais sur celui du samedi soir et le 2éme pas obligatoirement donc bah je sais plus snifffff et apparament pas grand monde dans mon cas :((

Posté le 13/10/2011 à 13:51

Et si tu réservais tes repas de galas au repas du midi ?