Petit voyage en votre compagnie pour perdre 15kg et mes poignées!

Posté le 02/09/2014 à 22:57

Bonjour, je suis nouvelle sur le forum et j'essaie depuis samedi d'appliquer les consignes de Dukan et heureusement j'ai trouvé ce site pour que la méthode soit plus clair. J'ai 15 kg à perdre et surtout mes poignées, car ce n'est pas jolie à voir sur une petite robe ou un t-shirt. Je risque de venir vous poser mes questions durant mon voyage en votre compagnie.

Allez c'est parti!

Posté le 04/09/2014 à 06:14

Bonjour, voila j ai commence vendredi 29 septembre 2014 et jusqu a aujourd hui j avais perdu et se matin pese et hop retour poids de depard. Alors j ai fais 5 joursphase d attaque et depuis mardi en phase crousiete avec alternance 5/5 donc la je fais es 5 jours pl si quelqu un peux m aider car y a 4 ans quand je l avait fais j avais perdu du poid et vite j etais a 70 kg ey apres tous tepris car pas fais la stab . Mais la je deprimeun peux du coup . Merci bonne journee et bon courage

Posté le 04/09/2014 à 22:46

Coucou Bella 87. Ne t'inquiète pas le poids à toujours tendances a nous jouer des tours, Moi par exemple sa fait 5 jour qu'il n'a pas bouger alors que je suis à la lettre le régime c'est un peu décourageant mais il faut tenir les résultats seront la au final !

Es-tu bientôt indisposée ? Sa peut venir de la aussi

Posté le 05/09/2014 à 06:14

Alors bonjour, voila je devrais avoir mes regles vers le 11 et en plus je suis constipe donc microlax pour me soulager. Sinon sur une journee voila matin cafe noir un bol fromage blanc 0% et aspartam et 2 tranches de jambon

Midi 2 oeuf dur 5 ou 6 surimi et viande et legume en pl et fromage blanc et aspartam

Soir idem au mi en variant la viande et legumes

Et defois une petite faim dans l apres midi oudebut soir donc surimi ou fromageblanc

Voila si je fais un truc mal dite le moi lew filles merci d avance

Bon courage