Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

petite dernière

6lance 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 16:56 Bonjour, J'ai démarré la phase d'attaque lundi 18 mars, j'ai quelques kilos (-7 kg) à perdre avant les vacances d'été. Je souhaiterai mener cette avec d'autres personnes afin de se soutenir mutuellement et atteindre nos objectifs. Je suis déterminée, joviale et très à l'écoute. Bonne journée à toutes et à tous

jessouille18 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 10:14 Coucou!!! Pareil et a peu près le même a perdre...5kg... Mais dur dur... Comment ca se passe depuis lundi?!!? Courage a toi
6lance 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 10:27 bonjour jessouille18 1ère pesée aujourd'hui et verdict : 59.7 kg Très motivée et là je viens de préparer des muffins avec une recette de gâteau au yaourt dudu. J'attends impatiemment le résultat. et toi comme cela se passe t-il de ton côté ?? Bonne journéee
jessouille18 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 16:31 Cata hier et auj! Je reprends demain!! J avais un bowling et resto et auj anniversaire du boss donc rebelotte a midi! J'espère reprendre correctement demain ... Moral ds les chaussettes:((((( Super pr toi! ces muffins? bons?? Bizz
6lance 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 19:47 bonsoir, je les ai dégustés pour le goûter et oui je me suis régalée !!! Allez ne stresse pas trop, dis toi que c'est juste un écart (et essaie de limiter les dégâts sans sombrer dans l'abandon) Reste motivée car tu as déjà perdu 1.3 kg, ce sera dommage de perdre ce bénéfice. Je t'attends demain !! En attendant bonne soirée
jessouille18 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 14:08 Tn msg d encouragement m'a pas mal aide! Je reprends et je me peserai une fois semaine le lundi! Ca va toi?! Tu tiens bon?
6lance 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 17:43 Hello J'ai fait une petite entorse hier mais je ne dramatise pas car ce matin, j'ai parcouru 25 km en vélo. Alors je ne culpabilise pas mais je dois me tenir au régime pour obtenir des résultats. Courage !!!!
jessouille18 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2013 à 12:49 Alors alors comment va ??? Descendue a 61,2 ce matin!! Tu suis tjs ?? Ca se passe?? Courage...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

petite dernière

Messages sans réponse