Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Sunshine59  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2012 à 13:37 Hello à tous ! Je m’appelle Aurore et je suis ici pour perdre 15kg, demain je commence ma phase de croisière A bientot 
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Utilisateur78511  |
Posté le 22/01/2012 à 13:58 bonjour sun bienvenue !!!!
et bravo pour ta perte tres bon debut Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur84149  |
Posté le 22/01/2012 à 14:34 bienvenue a toi quel belle perte juste en 7 jours je dit chapeu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Adri1675  612 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/01/2012 à 19:15 Bienvenue !!Bravo pour ta perte en attaque!
Bonne continuation 
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Lilas35  818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/01/2012 à 19:55 Bravo Sunshine, 3,5 kgs de perdus en 1 semaine Félicitations !!!!
Je m'appelle Peggy et je reprends Dudu aujourd'hui.
On a pratiquement le même objectif vu que mon pods de départ est 82 et j'aimerais atteindre le 58 !!!
Les Avant/Après des Filles font baver d'envie et motive à fond les ballons !!!
Bienvenue dans la chasse aux kilos (même si tu as commencé avant moi)'
Tu as fait combiende jours de phase d'attaque ? Et ta croisière se passe bien ?
Bon courage en tous cas et si tu as besoin de soutien, pas de soucis !!!
Good Dudu !!! 
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Sunshine59 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2012 à 20:03 Merci à tous, Lilas35 je commence ma phase croisière demain, j'ai hate de pouvoir remanger de la verdure Ma phase attaque aura durée 7 jours, c'est ce que m'avais prédit l'analyse sur le site de Dukan. Apparement mon juste poids est de 64 mas j'aimerais arriver a 60, on vera si je suis assez motivé sur la fin pour arriver jusque 60
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Utilisateur84149 |
Posté le 22/01/2012 à 21:58 http://www.proteinaute.com/forum/pour_ceux_qui_fond_rimer_nouvelle_annee_avec(...) si vous voulez vous joindre a nous!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Lilas35 818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/01/2012 à 11:07 Kikoo Sunshine,
Ok. Je pense à toi aujourd'hui : Que t'es-tu fait comme "verdure" ?????
Je vois que ta règlette bouge bien, Cooool !!!
Et puis tu as raison si apparemment tu epux atteindre les 60, c'est TOI qui décides et pas la Ginette qui risque de te faire des entourloupettes mais gardes la foi !!! On est toutes dans le même bateau et on va les dégommer nos kilos !!!! Parce que c'est qui les meilleures ???
C'est NOUS !!!!
En fait je démarre à 78.8, pesée de ce matin. J'ai fait semaine soupes avec mon chéri pour un peu "purger" des fêtes avant d'entamer Dudu et je suis agréablement surprise. Mais la bataille ne fait que commencer !!!
En avant toutes !!!
Merci laptitesoso pour le lien, j'y vais de ce pas, et comment dire... ce lien est très parlant : la voix de la raison !!!! ça va du bien quand ils seront partis tous ces kilos !!!! Et qui c'est qui va faire la Bombe sur la plage????
C'est NOOOOOUS !!!!
Allez Courage les Filles !! On reste motivées!!!
Bonne Journée !!! '
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lacoune  136 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2012 à 14:45 coucou , moi je commence juste ma croisiere avec une bonne dizaine de kilo de plus a perdre comment se passe votre croisiere ? que mangez vous comme verdure ?
A bientot carine 
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Lilas35 818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/01/2012 à 17:51 Coucou Lacoune,
Et Bienvenue et Bonne année 2012 avec l'affichage de tes futurs 69 kilos !!! '
Je passe en PL ce week-end, dimanche et comme je reçois des invités, j'ai prévu Poulet coco et poêlée du Soleil (avec tomates, poivrons, courgettes, aubergines) En entrée je prévois à base de concombre, carré frais et saumon fumé.
Même l'apéro sera light !! Avec Coca 0 pour moi.
Les amis apportent le dessert mais je n'en prendrai pas. J'ai des desserts Dukan au congélateur, à moins que je ne me cuisine u truc d'ici là !!! Sûrement pas envie de faire d'écarts même si je sais que ça peut arriver, je me dis tant que je suis hyper motivée, je me tiens à carreau !!!
Tellement hâte de voir les résultats !!
En tous les cas Courage les Filles et ne lâchez RIEN !!!
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lacoune 136 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2012 à 18:50 Coucou Lilas, c'est vrai que la perte des premiers kilos fait du bien au moral , pour l instant je suis comme toi hyper motivée donc ZÉRO écart toléré, et ce jusqu'à mon départ en vacances, là je ne sais pas encore qu'elle sera ma réaction face à la nourriture .. Je pense que se sera poisson grillé , poulet et pour le reste je ne sais pas mais je vais essayer de me tenir à faire 1 jour sur deux PP , à l'autre bout du monde ca ne va pas être simple à gerer ^^ enfin on verra bien !!! Tu as donc commencer aujourd hui ta phase d'attaque ?
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Lilas35 818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/02/2012 à 21:10 Coucou Sunshine59, comment ça va ???
Désolée j'avais un peu déserté mais oup's me revoilou.
ça se passe bien la croisière ??
Plein de courage à toi.
Biosus
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