Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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anou14  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 10:09 Bonjour tout le monde je viens me presenter a vous est vien cherche plein de conseille Voila donc jai bientot 21 ans et mon poid et de 70 kil pour 1m56... :( se qui me fait penser quil et grand temp de faire quelque chose pour mon tour de taille orrible ces que mon cheri ma presenter a sa famille il y a peut de temp et plusieur personne mon demander a combien de mois jen etait pour la grossese et cetain on meme ete lui parler a l'oreille pour savoir si j'attender bien un enfants de lui ... donc la je me suis die ok la sa le fait plu tu et ennorme au yeux des gens faut ce bouger voila ... je vous souhaite a toute une tres grande réussite A bientot 
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spirudush  100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 13:33 Salut Anou14,
Soit la bienvenue sur le forum et courage pour ton régime mais tu peux y arriver avec un minimum de volontée.
Moi c'est Patrick 45ans et a Noël 2012 je fesais 104kg et après une disp**e avec mon épouse j'ai décidé de faire régime et de perdre mes kilos .... Maintenant je suis en phase de consolidation et je suis à 80,5 kg.
Ce qui est bien avec le régime Dukan,c 'est que tu peux manger presque à volonté pour autant que tu respect les regles.
Franchement il est grand pour tout le monde (moi en premier) de réflechir sur la mal bouffe et comment on deviens... Comme le disait un humorise belge.... ON deviens ce que l'on mange .....
Allez courage, tu y arriveras comme tout les autres et après ton chéri et la famille te regardera avec d'autres yeux 
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Petitchoux  172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 14:32 Bonjour anou 14, Laisse moi te dire que ces personnes sont vraiment très relou !!!!! Quel manque de tact !! Ca ne m'est jamais arrivé mais je connais une copine a qui quelqu'un lui avait sorti un truc du genre : c'est pour quand le bébé ? Alors qu'elle avait accouché depuis 4 mois !!! Peut importe les réflexions désobligeantes. L'essentiel est que tu es eu un déclic ! Je te souhaite une grande réussite !! 
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Petitchoux 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 21:29 Recoucou anou 14, Je viens juste de voir ton imc et je suis encore plus atéré par les réflections de la famille de ton mec!! Certe tu dois perdre du poids, c'est mieux pour ta santé, pour bouger, pour t'habiller etc. ....mais il faut quand même pas abusé !!!!! Tu es juste en surpoids !!! Good luck a toi !!!
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anou14 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2013 à 14:29 merci beaucoup pour vos message est ces vrai que je doit pedre quelque kilo mes que ces gens ne son pas tres sympa mes meme pas peur jirai les nargé avec mes killo en moin lol
et patrick en grand bravo pour se parcour spectaculaire !!!!! et petit choux pareille je suis vraiment inpresionner par vos deux parcour et sa me motive! merci beaucoup pour votre soutien sa m aide beaucoup et je vous envie et j espere avoir une si belle reussite que vous merci encore
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Petitchoux 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2013 à 15:04 En ce qui me concerne c'est pas vraiment un parcours exemplaire !!! Car j'ai pas était très sage ces derniers mois . J'ai repris du poids ( je cherche pas d'excuses mais j'ai acheté un appartement, et donclkes travaux, la vente de l'autre appartement ect ...on daut que je me suis éloigné de mon régime ) Mais ne dit ton pas "ce qui ne me tue pas me rend plus fort "? Donc je repart en guerre contre les kilos, pour suite et fin !!!!!!!! Objectif -25kilos.
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anou14 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2013 à 17:12 courage !! tu va reussir ces sur
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Petitchoux 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2013 à 18:04 Merci anou 14, toi aussi n'hésite pas!
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anou14 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2013 à 21:30 merci
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spirudush |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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spirudush 100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2013 à 09:21 Anou14 : -5kg en 8 jours c'est super
Faut s'accrocher et être assez strict avec ce que l'on peux manger et pas ...... Faire un maximum de sport . C'est a ce moment la que l'on perd le plus .......
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anou14 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2013 à 09:22 coucou tout le monde comment sa va aujourd'hui?
moi ce matin je suis passer sur la balance est resultat elle ma afficher 65.1 ces a dire encore ( -2.4 kg) voila pour les nouvelle et vous sa donne quoi??
courage et a bientot
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anou14 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2013 à 09:26 spirudush merci beaucoup pour tout vos conseille pour le sport je fait 30 min ( tapis de course , ab circle , banc de muscu) vous penser que ces sufisant?
merci et encore un grand bravo a vous
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