Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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celined  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:17 Bonsoir,
j'ai commencé mon régime en février (le 16 février) et c'est mon 1ère dudu.
j'ai perdu 6,8 kg.
je souhaite perdre 30 kg en tout, il m'en reste donc plus que 23.2 kg à perdre
c'est pas toujours facile mais je m'accroche 
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nath70500  196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:36 coucou
j'ai commencer aussi le 16 fevrier a 81.3KG et dimanche 8 mars j'etais a moins 5kg 76.3KG
je te souhaite plein de courage 
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celined 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:41 merci c'est cool 5kg c'est super aussi ce n'est pas trop dure pour toi?
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nath70500 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:45 au non je me suis fait une raison et puis maintenant on a plus vraiment le choix que d'aller jusqu'au bout
tu fais quoi comme alternance?
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celined 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 21:12 je fait 1PP/1PL, j'ai lu qu'à terme la perte est la même que si on fait 5/5 ou 3/3
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LOULOUTITINELOU  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 22:29 Coucou Céline, J'ai commencé le 10 Février avec une perte de 3,9 Au fil du temps me suis rendu compte que je reprenais pour ensuite perdre ou stagner me suis donc replongé dans ses livres et avec des conseils des filles sur un autre post et oui en effet j'ai trouvé mes réponses lol notamment les 2 ces d'avoine obligatoire par jour et j'ai pris connaissance des tolérés a ne pas en abuser comme quoi tout est bon a savoir... Je suis également en 1/1 la meilleure des alternance pas trop dur a suivre je trouve, moi perso je vise 70 kgs j'ai du boulot lol mais suis motivée.
Te souhaite en tout cas la bienvenue et bon courage pour mener a bien ta chasse aux kilos.
Te dis a bientôt.
CATHERINE 
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