Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Zen24  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2016 à 11:29 Bonjour à toutes et à tous Moi c'est Christel ,mariée, deux enfants, pleins d'animaux ( je les adore), ma passion l'ésotérisme, la spiritualité, ..... J'ai pris de bonnes résolutions pour 2016 avec un objectif de taille : perdre près de 27.3 kg Je suis végétarienne depuis 6 mois et je ne mange pas bien, donc si vous avez quelques petites recettes sympa, je prends Je vous souhaite bon courage pour vos régimes Tashi Delek 
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choupette51  1562 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 03/01/2016 à 11:35 Bonjour zen Ancienne du du je reprend lundi aussi Ca risque d être dur pour toi étant végétarienne entre autre si tu fais la phase d attaque, que des protéines donc beaucoup de viande Bon courage pour toi et tiens moi au courant si tu veux 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 03/01/2016 à 12:28 Bienvenue ! Le régime Dukan n'est pas ultra simple en étant végétarienne, en effet http://www.proteinaute.com/recette_par_type/vegetarien-18.html Ces quelques recettes te donneront peut etre quelques idées
Manges tu des oeufs ? Du poisson ? 
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Zen24 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2016 à 12:31 Merci beaucoup choupette, courage à toi aussi Je suis aussi une ancienne mais je n'étais pas végé Proteinaute, oui je manges des oeufs , je bois du lait , je manges du fromage et du miel mais je ne manges ni viandes, ni poissons
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