Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Pays de la Loire
|
sandrou49  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 16:01 Bonjour à tous et à toutes,
Cela fait presque 2 mois que je repousse le début du régime et c'est décidé, je commence lundi. Je suis motivée, mais si on m'apporte du soutien je le saurais encore plus =)
Mon anniversaire est dans un mois, et mes amis me tannent parce que je ne pourrais pas le fêter. Je serais en phase de croisière, est ce donc possible de boire quelques verres et de faire le nécessaire dès le lendemain ? Que me conseilleriez vous pour ne pas reprendre ?
Merci d'avance pour vos réponses. 
|
|
amoureuse49400  1977 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 17/01/2012 à 17:06 salut sandrou je suis également de saumur très contente d avoir trouver une dudu de la meme ville que moi alors moi sa fais deux mois tous piles que j ai commencer dudu alors franchement pour avoir fais quelques ecarts pendants les fetes et deux avec la galette des rois je te déconseille de pas en faire même un verre d alcool pourra te faire prendre du poids et il te ferai perdre les efforts d une semaine sa a été mon cas c est pour sa que ma courbe fais yoyo j ai decidé de plus en faire meme si je suis souvent invité sois tu emmène du dudu ou tu leur explique comme sa il te feron un menu dudu et franchement c est largement fesable ta plein de bonne recette sur le site si tu veux papoter je suis sur le site toute la journée donc a bientot j espere 
|
|
sandrou49 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2012 à 17:29 Merci pour ton conseil même si celui ci ne me réjouit pas =) En effet je suis assez fêtarde donc ça va être dur de s'abstenir d'un bon petit rosé pendant des semaines ! Mais il faut savoir ce que l'on veut alors je vais résister à la tentation ! Je reviendrais surement te demander des conseils
Merci.
|
|
amoureuse49400 1977 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/01/2012 à 17:31 moi aussi j aime bien prendre un petit verre d alcool mais quand on veux on peux a bientot alors pas de soucis de rien
|
|
geraldinette  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2012 à 12:28 Bonjour je suis également de saumur. J'ai commencé en Juillet et je suis assez contente puisque j'ai perdu 18 kg. Mais j'arrive aussi en période de stagnation. Je fais du sport sur Bagneux mais il est vrai que seule c'est difficile de se motiver. Si l'envie de vous joindre a moi se fais sentir pas de souci. Oui c'est difficile de perdre du poids et les écarts s'invitent de temps en temps mais il faut les gérer au mieux. Le lendemain on fais PP et on bois beaucoup d'eau et si possible on fais du sport. Ça évite de se démotiver. En plus ça aide a se remodeler et a donner des jolies formes. On ne doit pas se couper du monde pour le régime sauf les 6 premiers jours d’attaque mais après il faut apprendre a gérer au mieux et visionner les choses que l'on peux ou ne peux pas manger. Les contraintes existent mais il faut tenir car quand on arrive a faire ce régime ca change la vie en beaucoup mieux. La vision de notre corps est beaucoup moins négatives. On reprend gout a la vie. Bon courage.
Avant de demarrer vide tes placards des tentations et ce sera plus simple. Amicalement Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
