Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
tequiloum  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 12:12 coucou, je viens de Marseille, j'ai au moins 26 kilos a perdre et je commence le régime dukan demain a bientôt 
|
|
Utilisateur46454  |
Posté le 06/03/2011 à 12:34 Coucou J'commence le régime demain également et j'ai 30kilos à perdre Bon Courage à toi et si tu veux du soutien je suis là
Bisous Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
tequiloum 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 12:37 coucou Korali, cool , on commence en mêmem temps, ca fera du soutien....... j'ai deja fait tellement de regime , mais je vois un vrai espoir en celui la bisous
|
|
xelouzz  164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 12:49 il n'y a pas mieux que ce régime pour moi vraiment ! bon courage !!! 
|
|
Utilisateur46454 |
Posté le 06/03/2011 à 12:58 Moi c'est mon premier régime mais j'avoue que je mise tout dessus ^^ la seule chose qui va réellement me manquer, c'est les fruits .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mathialex  99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 14:00 bienvenue et bon courage les filles!!!!!! 
|
|
bigzara  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 14:15 bonjour tequiloum bienvenue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
fefe74  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 15:16 salut je te souhaites beuacoup de courage et de volonté biz ophé 
|
|
tequiloum 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 17:06 merci les filles
|
|
suzon30  965 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/03/2011 à 17:36 je suis suzon30 je voudrais communiquer avec vous mais je ne sais pas comment faire ou allez pour voir si j ai des reponses qui peu m aider merci à toutes 
|
|
Kristy  80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 17:48 Bonjour,
Moi aussi je suis de Marseille, et j'ai plus de 30 kilos à perdre. J'ai déjà perdu 4 kilos en deux semaines, et j'attaque la phase PL demain. Je pensais perdre plus vite, mais bon, je suis très impatiente... En tout cas, j'espère que cette fois çi c'est la bonne. Bisous à vous les filles, à très vite. 
|
|
Utilisateur46524  |
Posté le 06/03/2011 à 17:58 bienvenue à vous les filles !!!! bon courage à nous toutes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
tequiloum 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2011 à 18:42 super kristy, 4 kg en 2 semaines
|
|
suzon30 965 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2011 à 17:56 kristy as tu continer à maigrir quand tu as remis les legumes ça me fait peur merci et bravo pour tes 4 kg bon courage
|
|
Kristy 80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2011 à 18:31 @suzon30 Coucou, je ne t'ai pas répondu avant car je commençais juste la phase croisière. Donc j'ai arrêté la phase attaque dimanche je pesais 93.8kg et lundi matin 1er jour légumes 93.5kg et ce matin 93.4kg. Donc c'est prometteur. Moi aussi, la phase croisière m'inquiète un peu, car la perte sera moins rapide. Et je me connais, rien de tel pour que je me démotive...Mais il faut tenir !!! On va bien arriver à être sexy en maillot de bain ! lol ! En tout cas, félicitations pour ta perte, on a à peu près le même rythme à ce que je vois. Biz @tequiloum Alors comment se sont passés ces premiers jours Dukan ? Pas trop déstabilisée ?
|
|
tequiloum 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2011 à 19:08 les premiers jours se passent plutot bien.....si un petit peu destabilisée, faut s'habituer.......j'ai un peu de mal avec le son mais c'est surement une question d'habitude
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
