Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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J'avais déjà poster une présentation mais ça n'a pas fonctionner, alors je recommence
Je parcours le forum depuis 2semaines, il est vraiment sympa alors je me suis inscrite. Je pars en guerre avec vous contre les kilos, et on les aura vous allez voir
Je m'appelle Stéphanie j'ai 24 ans, je fait 1m63 pour 74.8kg quand j'ai commencer dukan. Je suis de Savoie, d'ailleurs si il y a des filles de la région, ça sera un grand plaisir de discuter avec vous C'est mon deuxième essai, enfin si on peut appeler la première fois un "essai" lol. J'avais tenue une semaine pleine de craquage.. C'était juste avant Noël, mauvaise idée c'est sur. Par contre juste avant l'été bizarrement ça motive beaucoup plus ! Alors me voila en forme et prête à changer mon mode d'alimentation, plus motivée que.. cet hiver
Pour l'instant tout ce passe très bien, mon corps apprends a manger autre chose que des gâteaux, chips, ou coca ! Cela fait 4 ans qu'il subit toutes ces choses grasse et sucré.. mais je vous rassure il me la rendu sur la balance lol.
Voila voila, je sais qu'il y aura des moments difficiles, et ce forum m'aidera énormement !
Bisous bisous
sab27
198 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 15:59
bienvenue stephanie!!
2semaines et deja 6kilos!!! tropp bien !!
porcinette23
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 16:03
bonjour a tous et toutes!!
je m'appelle Marina j'ai 29 ans et depuis ma 2° grossesse j ai beaucoup de mal a perdre le poids qui me reste. c vrai que d'etre en conges parental n'arrange rien car apres ma 1° premiere grossesse g perdu la totalite voir plus des que g repris le travail.Me sentant pas bien dans mon corps j'ai donc decide de m'attaquer de pres a mes kilos en trop qui m'empeche de vivre.en tout cas le site est vraiment sympa g trouve pleins de bonnes idées recettes.
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seve666
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 16:15
Bonjour à toutes et tous,
Nouvelle sur le site également ! je m'appelle Séverine, j'ai 37 ans et je n'en suis pas à mon premier essai de régime.Disons que j'ai toujours été un peu "ronde". J'ai récemment perdu des kilos suite à mon divorce (donc sans vraiment le vouloir mais ça a été un mal pour un bien !) Je me trouve encore un peu trop "grosse" et j'aimerais atteindre le poids de 55 kilos.
Pour le moment, je mesure 1,63 m pour 61 kilos.
Ce n'est pas facile de faire cela seule, alors je me suis dis qu'en m'inscrivant ici, ça m'aiderait peut-être... (?)
Voilà.
Merci pour vos réponses.
Amicalement.
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Emy57
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 16:25
Bonjour,
moi j'ai 20 ans et 10 ans de régime derrière moi! hé oui cela parais bizarre je sais mais j'ai toujours été obsédé par mon poids et je faisait déjà des "régimes" à 10 ans! Bien sur c'est sa qui m'a fait prendre du pois! Jusqu'au jour ou je suis monté à 68 kl à 18 ans , j'ai mis 1 an à en perdre 8 à les reprendre à les reperdre... je viens d’arrêter de fumer et de plus je suis au chômage donc reprise de 5.2 kl ce qui m'a enfin décidé à suivre un régime sérieux et à ne plus subir ses effets yoyo!
J'espere y arriver cette fois ci car je ne supporte vraiment pas mon corps cela me gâche la vie!
Bonne chance à toutes et tous
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/03/2011 à 16:38
Bienvenue à toi!
seve666
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 16:38
Salut Emy57,
Effectivement, tu es au régime depuis un sacré bout de temps !
Si ça peut te rassurer, je pesais 76 kilos à l'âge de 18 ans et j'en fais 61 maintenant, donc tout est possible.
Je suis peut-être un peu exigeante en voulant descendre à 55 mais lorsque je me regarde, je vois bien les endroits où j'ai encore du poids à perdre. Bref.
Bon courage à toi et tiens bon. Nous nous soutiendrons mutuellement
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Utilisateur37444
Posté le 10/03/2011 à 16:48
Hello 6kg en 2 semaine c'est genial moi je mesure 1M60 et avant le regime je pesé 75.1kg et deux moi apres j'ai perdu deja 12kg !!! alors dukan sa marche ^^
Ce forum et nikel pour les cou de cafard ya plein de gens simpas pour te remonté le moral et te faire partagé leur experience!!
Bonnechance pour tes kilos et bienvenue !!! a bientot !!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emy57
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 16:55
Merci !!! Oui seve666 c'est pareil pour moi je voit bien ou je doit perdre !! On va se soutenir heureusement car chez moi pas de soutien et mon copain qui me dit que c'est n'importe quoi ce régime ne m'aide pas vraiment ^^
seve666
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 17:03
Pfff ! les mecs !! lol
Et bien décidément nous avons des points en commun ! moi non plus je n'ai personne pour me soutenir, enfin côté masculin surtout.
Les gens me disent que je suis très bien comme je suis mais l'important c'est que moi je ne me sente pas bien...
J'ai vraiment peur de ne pas tenir le coup. Bien que les témoignages des autres personnes me remontent le moral mais je me dis sans cesse "est-ce que je vais y arriver ?"
En tout cas chapeau à toutes et tous pour vos kilos perdus !
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Emy57
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 17:08
oui c'est exactement pareil.. on entends toujours : t'as pas besoin de régime t'es très bien comme sa... alors merci à notre entourage de vouloir être sympas mais on sais ce que la balance nous dit et ce que le miroir nous montre on est pas c** ^^
C'est vrai que les témoignages motive!! j'espere perdre autant de kilos que certains en si peu de temps!!!
Il n'y a pas de raison de ne pas y arriver car on se soutien toutes et tous!!
seve666
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 17:10
C'est clair.
Le plus difficile sera de ne pas les reprendre... mais bon, nous n'en sommes pas encore là !
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Emy57
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 17:30
oui c'est sur c'est le plus difficile !!! mais bon on y arrivera!!!
Keylia
595 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2011 à 17:33
Merci les filles
@ maryn félicitation, très beau parcours, en seulement 2 mois en plus, vraiment bravo !! J'espère que ça marchera aussi bien pour moi lol.
Courage à toutes, on va y arriver !! =)
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