Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Lsrouge  386 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2012 à 21:17 Bonjour tout le monde,
Je me présente, LSR, Céline. Je suis maman de 3 enfants (14 11 et 4 ans), et j'ai le livre "La méthode Dukan illustrée" depuis au moins un an. Régulièrement, je le regardai, le lisai ... mais pas la force de commencer.
Mais, vendredi dernier, avec mes loulous, nous nous sommes fait une journée shopping et là, j'ai eu le declic : tout ce qui me plaisait ne m'allait pas... Et j'en ai aussi marre d'etre essouflée dés que je me bouge. Marre, je ne me regarde meme plus dans la glace. Alors me voici, je vais tout faire pour reussir.
Kisous
LSR 
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Moustillon  850 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/05/2012 à 23:18 Bonjour, Moi aussi j'ai gardé le livre pendant plusieurs mois dans ma table de nuit. J'ai d'abord lu l'ancienne version (sans photo) pour comprendre la méthode puis j'ai relu la version illustrée en prenant des notes, notamment les aliments à prévoir avant de commencer que je n'utilisais pas avant. Tout cela a mûri dans ma tête et puis j'ai choisi une date après la dernière inviatation pour mon anniversaire. Je ne voulais surtout pas commencer un lundi car, toute ma vie, j'ai dit "Lundi, je fais régime!" et tous ces régimes-là n'ont jamais fonctionné. Donc, voilà, il y a 2 mois, je pesais 15 kg de plus ! Il y en a encore 25 à perdre mais c'est un bon début et j''espère que ça va te motiver dans ta démarche. Bon courage à toi. 
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kesaja  482 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 08:53 bienvenue à toi lsrruge,
oui, j'ai été comme toi aussi, j'ai acheté tout les livres, (sauf le dico), je les ai lu et relu, jusqu'au jour où j'ai démarré, je n'en suis encore qu'au début, mais je suis motivée et ma famille me suis...........
moustillon je te félicite pour ta descente,c'est génial, encore bravo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Lsrouge 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 09:20 Hello
Merci à vous, je suis rassurée quand je vois que vous avez eu pratiquement la meme demarche face à se regime. J'ai trop hate de commencer. Merci de vous encouragement Kesaja, on a presque les memes poids debut/ objectif .. trop cool, on va pouvoir encore plus se motiver ! D'apres le site de Dukan, je devrais arriver à 70 debut decembre, et toi ?
Ce matin, je vais imprimer mon planning, les recettes (super tout ce qu'il y a sur le forum, une mine d'or) et faire ma liste de course...
Ho lala, je commence demain, trés bien ce GRAND WE ! comme il parait que l'on fatigue les premiers jours, je pense que c'est une bonne option!
Kisous
LSR.
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kesaja 482 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 10:17 il me dit que début novembre, je serai à 72.40
rêve ou réalité ???????!!!!!!!!!!
tu as prévue ton menu pour demain ?
on va se suivre, on est plusieurs dans la catégorie "même poids" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Lsrouge 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 12:57 Viviviiv !! super si on est plusieures ... rien de tel pour tenir le cap!
Alors pour demain midi poulet au vinaigre balsamic (j'en ai acheté un bon de vinaigre) et le soir foi de veau ! J'ai cela, j'ai de la chance:
Et oti ?
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oulala24  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 14:27 cc les fifi moi aussi je comence demain pour perdre 8 a 10 kg j'espere dans 1 mois j' ai fais dukan 3 fois mais a chaque fois je fais une semaine et je termines pas mais la ceete fois si c decidé je dois les perdre avant juillet et on peut s encourager et s'entraider entre nous mais mon prob c 'est que j ai pas assez de volonté mais bon j espere arriver a mon objectif 
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Lsrouge 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2012 à 15:42 Coucou
C'est sure que cela ne va pas etre evident ..mais ... perso... je me suis mise une photo de moi quand j'avais le "bon" poids .. sur le frigo ! Ca devrait m'aider un peu ... hihihi
Faut reussir à faire comme un blocage mental, se dire que l'on n'a pas le droit de faire un ecart ... en plus, comme on a une estimation de chaque phase ... on a une idée du temps que cela durera !!!
Allez ... on se motive et on se met aussi au FOURNEAU !!!
Je viens de m'editer toutes les recettes pour la semaine prochaine!
Kisous
LSR.
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