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Petite nouvelle qui veut perdre de 30 à 40kg

Neko44 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 19:59 Bonjour, Je m'appelle Elodie, j'ai 18 ans 1/2 et je vis à Nantes (en Loire-Atlantique, 44). Je pèse maintenant 107kg, ce poid me fait énormement souffire sachant que quand je suis sortie d'un centre medical, je pesais 67kg (j'avais 13/14 ans), j'ai pris plus de 30kg en 3/4 ans ce qui est enorme. Aprés plein de regime sans resultat j'ai decidé d'entreprendre le regime Dukan (deux semaine avant Dukan, j'ai fait le regime mange graisse et j'ai perdu 3 kg, je pesais 110 kg en le commençant). Je suis maintenant rendu en phase de croisière.

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 20:02 hello ! bienvenue à toi et bon courage pour ton régime ! J'imagine que tu es fan de manga chat44 ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/05/2012 à 20:03 quel est ce régime mange graisse????
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 20:19 bienvenue neko44. tu verras, ce régime marche vraiment, si tu suis les consignes, n'hésites pas à venir sur le forum en cas de soucis et surtout à tes fourneaux. bon courage
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/05/2012 à 20:27 bienvenue à toi, je te souhaite plein de courage pour ton parcours. Sois determinée et fais toi palisir en te préparant de bonnes choses,avec un peu d'exercice physique en plus, la réussite est assurée.
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 21:50 bonsoir et bienvenue je te souhaite une bonne route dudu avec les proteinautes et ce forum tu auras tout les outils pour y arriver avec courage et motivation je te souhaite une bonne continuation n’hésite pas a venir papoter sur le fofo
mary35000 237 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 22:00 salut, bienvenue parmi nous je te souhaite une tres bonne croisiere allez courage on va y arriver
mary35000	Ce message a été supprimé par son auteur.

Cabaliero 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 22:07 Bonsoir et bienvenu a toi parmi nous..... Alor motiver pour perdre c 40kg...!!! Tu verra avec de la volonté tu va y arriver!!!! Moi j en ai perdu plus de 100kg.... Si ta besoin de koi ke se soi n hésite pas... Nous sommes la..
sansgras 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 23:04 Accroches toi! ca en vaut le coup! tu seras superbe....
deresla 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 06:37 bon courrage on va s entraider et on va y arriver c est plus facile à plusieurs
Neko44 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 12:12 Merci à toutes/tous =D Mile : Oui je suis fan de manga, et j'ai choisis le pseudo 'Neko' car c'est le prénom de mon chaton de 2 mois Sosso07 : C'est celui, là mais je le trouve vachement dur à faire, http://www.vite-maigrir.com/solution_regime_nocod.htm J'aurais une petite question, alors voilà hier midi je n'ai pas beaucoup mangé car j'avais des nausées (non, non je ne suis pas enceinte ), et je n'avais pas très faim. J'ai donc mangé un peu de concombre et des boulettes boeuf et jambon (j'ai pris la recette sur ce site) bref hier après midi j'ai été me promener avec ma mère mais vers 17h je ne me sentais vraiment pas bien, je n'avais plus du tout de force limite levé mon bras était un effort, sans compté que je commençais à avoir la tête qui tourne j'ai cru que j'allais m'écroulé par terre. Ma mère m'a donc acheté un paquet de pain d'épice pour reprendre un peu de force. J'aurais donc voulu savoir pour mon corps m'a fait un sale coup comme ça et si le pain d'épice on peut en mangé pendant la phase de croisière ? (Je me sens coupable d'en avoir mangé Merci d'avance à vous pour vos réponse.
mary35000 237 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 22:59 salut et non pas de pain d'epice fais toi des recettes de patisseries du site allez courage et bonne nuit
lacajoline 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 17:21 cc bonjour à toutes et tous Je suis nouvelle j'ai attaqué lundi et seulement 1.1k perdu et j ai repri 200g mais mauvaise periode du mois. BRAVO cabaliero!!!!!!!!!!! comment as tu fait? moi j ai 27kg à perdre et j ai peur de la durée du régime je vais desespere mais j ai vraiment besoin de me sentir bien car là je peux plus me voir devant la glace et tout court aussi........ Peux tu me donner des idees de menus pour des repas durant les phases PP et PL? Merci à toi. Bon courage à toutes et tous ce forum est super sympa.
Cabaliero 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 03:59 Bonsoir lacajoline... Pour tout te dire question recettes je ne suis pas trop inventif... Je suis rester sur du basic!! Poulet sous toutes c formes escalopes roti agrémenté d épices... Steak haché 5% poisson filet de loup colin etc et sinon quelque quiches dukan et cake a base de thon et surimi..... Sinon pour les pl tomates salades et légumes surgelé... Voila je c je ne tecsuis pas d une grandes aide.... Mais les recettes sur le site c pa se ki manke..!! Allez courage te laisse pa démoralisé par cette petite prise de poids.... Dans kelke temp c 27kg feront parti du passé....
lacajoline 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 11:30 cc Merci Cabaliero merci pour ton retour. Bonne continuation à toi aussi et à toutes. Comme dans star wars "que la force soit avec nous tous et toutes"......... Merci et on poursuit notre quete

Cabaliero 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 23:15 Bonsoir lacajoline... Comen se passe ta croisiére? Tu menu ressemble a koi? Tu fais du sport pour booster ta perte de poids?

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