Mon Régime Dukan
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Utilisateur106437  |
Posté le 09/10/2014 à 10:44 Bonjour, Je m'appelle Valérie, j'ai 50 ans, j'habites dans le sud finistère et je recommence Dukan pour la 2ème fois, j'aurais besoin d"aide pour ne pas craquer, j'ai repris 23 kg depuis l"arrêt de mon régime (j ai arrêté de fumer) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur133270  |
Posté le 09/10/2014 à 11:06 Bonjour Valérie, ben nous avons le même prénom moi c Valerie aussi . je commence dukan dès lundi jaurais besoin aussi de soutien moi tout comme toi , tu as mon soutien et surtout accroches-toi car tu vas dégommer ses kilos Jen suit sur bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur106437 |
Posté le 09/10/2014 à 11:08 Merci Valérie, je suis confiante on va y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur133270 |
Posté le 09/10/2014 à 12:35 oui on va y arriver il n'y a pas de raison . moi aussi je connais dukan je les fais en 2008 javais perdu 31 kilos en 6 mois mais voila tout repris je suis de nouveau avec dukan enfin dès lundi et je vais dégommer ses kilos comme toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur132813  |
Posté le 09/10/2014 à 21:11 Bonjour l équipe des Valérie ! Je commence aussi lundi puis je me joindre à vous ? Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur133270 |
Posté le 10/10/2014 à 21:32 ah super encore une Valérie, bienvenue Val oui ensemble on va dégommer ses kilos et on va y arriver tu as mon soutien . Aller des lundi on va s'accrocher bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gourmandise22  69 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2014 à 14:26 Bonjour les filles bon je m'appelle pas Valérie mais Eugénie, j'ai 34 ans et suis aussi a mon 2eme dudu perdu 15 kgs avec le premier et repris 7kg alors j'ai repris dudu aujourd'hui pour perdre les 12 kgs qui me reste à perdre!!! est ce que je peux me joindre au Valérie... 
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Utilisateur133270 |
Posté le 14/10/2014 à 03:21 bonjour Eugénie bienvenue parmi nous on va dégommer tout ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur133270 |
Posté le 14/10/2014 à 03:22 Alors les filles la journée d'hier c bien passer ? aller c repartit pour une autre journée on tient on tient a nous les kilos en moin des bisous je me sauve je suis en pause la et c finit je doit reprendre bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gourmandise22 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2014 à 10:54 Bonjour alors j'en reviens pas même le premier dudu n'avait pas été aussi impressionnant le premier jour moi qui pensait que ça aurait été plus dur... -1.2kg ce matin sur la balance comme quoi mon corps avait vraiment trop de mauvaises choses en lui!!!!! Et vous ca donne quoi?
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Sveltesse29  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2014 à 12:01 Bonjour les Bretonnes, Allez je me joins à vous..Je n'ai pas des quantités de kilos à perdre mais quelques uns quand même, que j'ai pris suite à l'arrêt du tabac il y a 2 ans, et pas de sport (j'aime pas ça!!) Je commence aujourd'hui, et votre soutien me sera utile très certainement A bientôt 
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dessezora  132 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2014 à 15:26 bonjour a toute je viens vous souhaitez bon courage moi aussi je suis du finistere sud c'est la 2 eme fois que je fait dukan car je suis tomber enceinte en phase de stabilisation et je n'ai pas sur gerer les deux!! il me reste encore un peu a perdre du coup je me joint a vous si possible 
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gourmandise22 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2014 à 11:07 Bonjour les filles, alors comment c'est passé votre journée d'hier. Pour moi 0 craquage mais comme je m'en doutais vu la perte du premier jour seulement -100g aujourd'hui mais bon c'est quand même en moins....
Menu du jour: Matin: café au lait + fromage blanc Matinée : tisane drainante Midi: Pain dudu + rillette de thon + colin papillotte + shirtaki bolognaise + yaourt 0% En cas: Tisane + fromage blanc 0% Soir: 5 surimi + quiche au jambon dudu + ile flottante dudu
Voilà j'essaye de trouver le max de recette sur le site plus ou moins rapide à faire en fonction de mon emploi du temps mais au moins ça évite de manger toujours la même chose!!!!
Et vous vous en êtes où?
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Utilisateur133270 |
Posté le 17/10/2014 à 16:22 Bonsoir les filles c moi je suis désolé d'avoir fait silence depuis quelque temps d'ailleurs régime dukan je les arrêtés raison familial importante j'ai dû l'arrêter trop mal dans ma tête pour continuer donc ben je reprend lundi tout est revenu dans l'ordre cette fois je vous lâche plus du tout mais la c' était pas possible de continuer pas dans cette situation mais voila on n'y pense plus . Autrement j'espère que cette semaine vous avez été sage, sans craquage et que lundi une jolie pesée vous attend mes jolies . Hate de recommencer avec vos lundi oh oui hate . Bonne soirée les filles weekend a lundi mouahhhhh Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dessezora 132 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/10/2014 à 15:08 bonjour par ici j'espere que votre motivation est au beau fixe bon courage a toute!!
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