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JAYREM44 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 12:36 Bonjour je me presente jeremie 30 ans j'ai commence le 5 avril avec comme objectif de perdre mes 14 Kilos pour l' instant tout va bien je suis en phase de croisiere et j'ai perdu 7 kilos .J'ai un petit avantage je le fait ac mon amie on a commencer en meme temp ,ellle doit perdre 12 kilos donc on se motive a 2 .Nous sommes content d'avoir trouver ce forum pour toutes les petites recettes suplementaires et pour voir les differents parcours qui sont motivant .Bonne chance a tous et on lache rien^^

claireida 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:25 bon courge a vous donc, c'est effectivement plus motivant d'etre deux, mais par ce site on est plusieurs alors on se motive aussi.
JAYREM44 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:02 Merci je vois que tu as commence y'a deja un moment j'ai une petite question on mange exactment la meme chose ,elle fait du sport que je ne fais pas et pourtant elle a des variation de pois exemple il y a 2 jours 56,4 aujourd'hui 57,7 et ca l'enerve ^^ .Donc si une fille pouvait lui repondre et lui dire si c'est normal ou pas merci a vous
Thanh 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:34 Salut je suis nouvelle aussi comme toi et j'ai commence ya un mois. Je pense ke si elle a pris un peu de poids c peut etre parce k'elle est en periode menstruelle non? Ca me l'avait fait mais apres cette periode, tu perds desuite. Demande lui mais je pense ke ca doit etre ca. Ou alors faut pas trop k'elle se muscle du fait de manger quasiment ke des proteines. Enfin peut etre ke qqun d'autres peut aussi repondre parce ke chui novice comme toi^^
JAYREM44 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:50 Merci non c vrai que ca lui avait fait comme toi mais la elle n'est pas en periode , comme je lui dit on verra dans une semaine si la ca a pas chute je ne comprendrai plus rien .Faut pe etre arreter de se peser tous les jours en phase de croisiere^^. Combien compte tu perdre si c pas indiscret car elle ve attendre a pe pres 52 KL aussi .Bon courage a toi
Thanh 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:23 Peut etre kelle se muscle trop et ke du coup le gras kelle a en elle se transforme en muscle et du coup elle perd rien. Je compte perdre a peu pres 20kg et je suis a -7kg. Pour l'instant je ne fais pas trop de sport voir pas du tout. Je pense ke je ne vais pas tarder a faire qq abdos. Elle fait koi comme sport? Elle doit perdre combien?
JAYREM44 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 19:02 Elle court et doit perdre 12 KILO et elle es a moin 4 KG
Thanh 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 19:54 Courir n'est peut etre pas la bonne solution. Ca doit muscler le gras k'elle doit perdre je pense

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