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Petite question technique sur l'escalier

Didoune2729 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2018 à 08:56 Bonjour à toutes et tous, Je voulais savoir si pendant l'escalier, on pouvait manger lorsqu'un petit creux se fait sentir des proteines? Je m'explique, je petit dejeune tres tot vraiment tres tot, vers 5 h30, donc vers 10 heures, je sens que j'ai un petit creux , alors le lundi journée PP je sais je mange jambon de dinde, viande de grison ou autres, mais pdt les autres jours peut on manger autant de proteines??? Bon courage à tous et toutes pour votre objectif....

Utilisateur144443	Posté le 28/03/2018 à 14:04 Bonjour, Je suis nouvelle Proteinaute, mais d'après ce que j'ai put lire les protéines c'est à volonté donc je dirais qu'à 10 H yaourt, fromage blanc ou faisselle 0% bien sûr est autorisée - Sur mon livre il y a marqué : Essayer de ne pas dépasser les 700 Gr tous laitages confondus si vous sentez que la perte de poids se ralentit. - Les laitages 0% de matière grasse,en général sont autorisé mais tout de même limité de 800 gr à 1 kg par jour D'après ce que j'ai vu des Menus on peut aussi mangé du Jambon blanc ou œuf au ptit déj http://www.proteinaute.com/le_lundi_journee_proteines_pures_pp_l_escalier_nut(...) J'espère que le lien t'aidera d'avantage , il y a un Menu ....Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Didoune2729 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2018 à 10:25 Merci duka86...je suis pas tres active sur le forum, j'ai plus d'ordinateur....

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