Petits soucis de transit :-(

Posté le 31/12/2011 à 16:21

Bonjour à toutes et tous,

un joyeux réveillon sans abus ce soir

Voilà, j'aimerais avoir un truc imparable pour remédier à mes soucis de transit intestinal .

Je suis conso depuis le 10 avril , donc je remange de tout

J'ai mes fruits, des légumes, du pain complet, des féculents ....

Et malgré tout cela il m'arrive très régulièrement de ne pas pouvoir aller à la selle (problème que je n'avais jamais rencontré avant).

Au petit déj' je mange du pain dudu (1 petit suisse, 1 oeuf , 5 cs de lait écrémé en poudre et la dose de son d'avoine)

Je bois entre 2 et 3 litres par jour (eau, coco zéro, thé, boisson ligth, ....)

Bref, je ne vois pas où ça coince (si je puis m'exprimer ainsi)

Alors ....... que faire ?

Avant Noel je suis restée 72h "bloquée", résultat +3 kg après les 2 jours de fêtes :-(

Posté le 31/12/2011 à 17:03

Merci Zaloo, mais je ne rempli aucun des critères repris dans cet article

Je bois suffisamment, je mange des fibres, je fais du sport, je marche chaque jour +/- 1h , .....

Va falloir chercher ailleurs je pense :-(

Posté le 31/12/2011 à 18:38

prends de l'hepar et mange ton fruit à jeun , on dit aussi de boire un verre d'eau tiede à jeun si tu y arrives!

bonne soirée

Posté le 01/01/2012 à 11:25

Merci à toutes

Bonne et heureuse année 2012.

Je ne pense pas que ça soit vraiment de la constipation, mais c'est quand même bien gênant et douloureux par moment.

Bon là il est reparti ce matin (mon transit)

Dès demain de toute façon fini les excès des fêtes, la conso reprend son cours pour les 2 derniers mois.

@ chanterelle: pour moi c'est plutôt l'eau bien fraîche qui agit le matin à jeun

@somirac: ce pain addict ne m'a jamais rien fait et de toute façon je n'en mange que le w-e , en semaine c'est un autre pain dudu que je fais